人天生有学习的本能，但是获取新认识是一个痛苦的过程。这个过程我们又不得不经历，因为认知的结果是自由。
1.原始舒适区
在我们出生之前，我们生活在子宫中。这个地方没有寒冷、饥饿，我们感受到的是温暖和安全。我们在一个由营养液组成的游泳池中游泳。在这里我们不需要视觉、味觉、嗅觉，更不需要思考，在这个环境中认知是多余的。这个环境就是我们的原始舒适区。
有哲学家说过，人生就是从出生时的哇哇大哭到死时的泪流满面。不管是生还是死，有一个共同的特征：都是从熟悉，确定的世界进入了一个陌生、不确定的世界。认知的过程就是一个不断探索不确定世界的过程。这个过程是痛苦的，同时也会使我们获得更大的自由。
读一本学术性比较强的科学类著作就是是认识不断突破的过程。在翻开一本书前，我们并不会有不适的感觉，因为当下的状态就是我们的舒适区。但是当我们翻开一本书，阅读到一个又一个陌生词汇的时候，我们的本能是放弃回到舒适区。很多人选择了这样，所以过了很久这本书对ta而言仍然是一本新书。有的人选择一个概念一个概念的读懂读透，他的认知边界也在慢慢扩大，然后会发现这本书也越来越好读，因为新的认知使他获得更大的自由。
从认知的维度讲，任何福音都是诅咒，任何好处都是有代价。知识付费时代，我们获取知识的渠道方便了许多。我们会习惯听听音频，看视频获取知识。这种获取知识的方式看似省下了不少麻烦，便捷了很多，但是却丧失了只有读书才能获得到的逻辑思维能力，以及获取原滋原味知识的快感。
2.认知的真假
当我们身处一个场景时，我们会奋斗，会审视每一个判断的对和错。当生活在一个完全虚无的世界，我们所有的认知以及行为都是虚妄，也就无所谓对错了。
这个世界有两面，在真实的世界背面是一个虚幻的世界，不幸的是我们常分不清楚自己到底是在真实的世界还是虚幻的世界。所谓的认知，首先应该认清你所处的世界是真实世界还是虚幻世界。
当我们沉溺与某款游戏的时候，就会把当下的感觉当做现实，也会把游戏中的小人当做现实中的你。会因为游戏中的小人被人欺负而愤怒，会因为游戏中取得某些成就而开心，但是无论多么努力去指挥这个小人，无论在游戏中获得多少财富，仍然难以解决现实生活的困境。
有句话叫“自知者明”，当你知道自己在什么地方时，才是真正的明白。做个明白人，永远不做“泰坦尼克上争头等舱”的事。
3.认知的支点
我们经常听到这么一句话，一语惊醒梦中人。在我们增加认知的时候，最缺的不是在既有认知上不断 加码，而是从自己的认知中抽身出来，看自己的思维方式，这样才能找到认知的支点，实现真正的认知升级。
经常在做梦时，遇到危险，无论怎么挣扎总是难以摆脱危险，这时如果有人在旁边推一下，我们就会醒来而摆脱梦中的险境。推这个动作就是摆脱梦境的支点。
人们在最初发明飞机的时候，使用的是模仿鸟类飞行的方式。经过漫长的尝试，无论造出与小鸟的翅膀多么相像的飞机，最终都没有成功飞向天空。知道有一天，有人发现鸟类之所以可以飞起来不只是因为它有了一双翅膀，而是因为空气压力差。莱特兄弟通过不同的认识发明了新的飞机，最终圆了人类长久以来的梦想。
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