《思考，快与慢》读书笔记

《思考，快与慢》封面

一、读书摘要

我们会情绪崩溃，放纵自己，更多荒诞的行为发生在我们以为自己很理性的时刻。这本心理学经典著作带领我们探索大脑的思考机制，将人类的非理性落实到行为层面，让我们更加的了解自己。

本书的作者丹尼尔·卡尼曼，2002年诺贝尔经济学奖得主。

二、全书内容汇总

全书内容汇总

三、全书主要内容

一、大脑中的两个系统

1、什么是系统1和系统2

我们的大脑，存在着两个思维系统，系统1（快思考）和系统2（慢思考）。

系统1就像大脑的自动反应模式，总结为下意识反应套路，可节省脑力损耗。

系统2负责解决系统1碰到的难题，并集中精力处理该问题，系统2十分谨慎，具有推理能力，得出的结论更靠谱。

2、系统1和系统2的协作

当某样事物违反了系统1熟悉的模式，系统2就会被激活。

这表明：系统2通常不会主动干预统1的工作，除非系统1发出求助。

这就决定了我们处理事情时，总是系统1先出面，而不能绕过系统1直接面对系统2。这就导致我们做出决策很多都是依赖直觉反应，而不是经过系统2的理性分析和计算。

二、大脑思考机制引发的心理学效应和直觉缺陷

1、“曝光效应”和“因果关系错觉”

曝光效应：系统1对了出现过的人、事、物会产生熟悉的感觉，当这些人事物频繁出现，反复在我们面前曝光自己，就会引发大脑认知放松，判断为可信。

因果关系错觉：我们常习惯将接续发生的事件联想为因果关系，将前一件事解释为后一件发生的原因。

2、“光环效应”和“框架效应”

光环效应：当你对某人或某物的初始印象很好，你会觉得Ta什么都好，会不断加固Ta在你心目中的形象。如果相反，则很大程度上负面意义会被消解掉。

框架效应：本质含义一样，但因为表现同一含义的框架不同，就会导致人们的感受不同，认为它们有差别的现象。

3、“回归均值”和“锚定效应”

回归均值：指某项指标的表现过高或过低后会自然回归到平均水平，忽视这种自然的回归现象会导致我们归因错误，认为是自己某些行为影响了指标的表现。

锚定效应：先入为主的信息会对我们的后续决策作出暗示的现象，日常购物、商业谈判中，大脑直觉很容易受此影响。

4、禀赋效应

当一个人一旦拥有某物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大提高。因此人们经常对于已得到的东西有迷之执着而无法客观判断交换该物可获得的利益，从而损失好机会。

5、前景理论

确定效应：在确定的收益和“赌一把”之间，人们往往会选择确定的收益。

反射效应：在确定的损失和“赌一把”之间，人们往往会选择“赌一把”。

损失厌恶：人们对损失比对获得要更敏感得多，如赚100元和亏100元在人们心里的两种感受是完全不一样的。

6、峰终定律

人们对一件事情的评价，有赖于该事件峰值 时刻（高潮时刻）与结束时刻带给自己的感受。这种评价会影响到他们的下一步决策。根据峰终定律就不难发现，比起整个人生，我们更在意人生的结局。如：一段婚姻，以离婚告终，我们就会说自己的婚姻是失败的，而忽视了它曾经带来的美好。

三、应对大脑直觉缺陷的检核清单

1、假设任一重要谈判的数字都对自己有锚定效应，从而调去系统2去分析

2、有意识排除干扰信息，用回归均值预测

3、善于框架效应，营造更易获肯定的情境

4、努力养成参考、采纳外部意见的决策习惯，而不只是依赖个人的内部意见

5、事前验尸，预想惨败结果，分析原因

---

启发与收获：

深入了解自己大脑的思考机制，从而更加的了解自己。人最怕的就是不自知，人生最大的问题就是知道自己，认识自我。

《穷查理宝典》的25条人类误判心理学很多理论就是出自于本书。

《巴菲特之道》也引用了本书的系统1和系统2的理论。

我们大部分时间都处于非理性的状态之下，深入学习心理学知识，能让我们从根本上变得越来越理性。

END.