一:事件 七夕一天，没有收到老公礼物
二:应对 指责型
三:感受 生气，心凉，委屈
对方的感受: 无所谓
四:想法
前天就知道，今天是七夕节了，给要，还说给一百块钱呗！
上午，朋友约我一起去逛珠宝店，朋友的老公给她买了一个玉坠，花钱不少，朋友都不舍得了。我没有任何期盼，不会有～
下午，心里还隐隐期盼，也许，老公会有表现呢？
晚上在忙就忘了这事，收到了老公发的玫瑰图片。心里顿时来了气——你知道仪式感很重要，你知道今天是节日，就来个免费的图片，哄小孩呢？跟着来了一个转账，我也不想收，心里有气出不来。钱自己能把东西买来？让我在卡里取钱自己去买。我什么时候都能买，还用你在节日上说啊。
我节日快乐，我不快乐。我气死了。
给要礼物都不给买，提早给钱买也行，都半夜了，给我钱，我半夜去买啊？明天再买还是节日不？我不收你的钱。
五:期待
我对别人的: 多哄哄我
别人对我的:别这么多事
自己对自己的: 突破模式，表达真实想法
六:我的模式
生气的时候说反话还不理人。
七:我的深层需求
爱与被爱
八:作什么满足我的深层需求
感受爱，疗愈，数算恩典
九:生命力 平
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