生病了第一反应是什么？一般怎么处理呢？除了特别急性的病，是不是一生病就想起先看医生呢？
没有学习身心灵成长的时候，自己生病一般就是先吃药，吃药不行了就去看医生，接下来就是听医生的话，要打针就打针，要吃药就吃药，不过普通的病听了医生的话一般会好的，慢行性或长久累积下来的病，就需要长时间慢慢治疗。
记得以前自己总是每隔2个月就要感冒一次，当时好奇怪感冒为什么这么有节奏，不知道在哪本书上看到说，有节奏的感冒是身体提醒你要腾出时间停下来给身体休息，不光身体要停下休息，头脑也要挺下来休息，是每天感谢关爱自己的身体的时候。
从那开始，如果感冒了我不吃药，请一天假，和自己的身体沟通，想要睡觉就躺在床上睡觉，中间不停的对自己的内在感谢关爱，接纳不舒服的感觉在身体流动，从那开始就很少感冒了，要么好久才可能感冒一次。
除了感冒，我还时不时喉咙发炎，我知道喉咙上出现问题，一般是有要说的话没有表达达出来，憋回去了，才会引起喉咙发炎的，记得自己小的时候，有时候妈妈说的不合逻辑，我就把问题提出来多说两句，妈妈就会说我什么都不知道，觉得我小什么都不懂，有时候别人问我问题，妈妈总会说不要乱说话，搞的我从小不敢说话，怕说错，被妈妈骂，现在离开妈妈身边了，喉咙再发炎我都会告诉自己可以畅快表达出来，喉咙发出的每句话都是美好的。
自己的小孩头痛发烧，我都会反省自己最近是不是对他们太苛刻，严厉了，喉咙发炎，我就反省我有没曾经打断过他们想要对我说的话或对别人想说的话，我经常会反思自己的行为，孩子从小到现在也都很少生病，特别强壮。
在学校有的家长就特别羡慕问他们怎么长这么好，我都会说把注视孩子的视线转到自己身上，多反省自己的行为，给他们提供一个轻松自由温暖的家，他们就会很健康，不容易生病。
身体的病痛都是内在心灵表达出来的伤痛，是告诉你要给身体休息放松，感谢关爱她的时候，别忽视了这些外在信号，好好疼爱自己。
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