找了一个属于自己的时间，放松身心，来做一次“恐惧保险箱”。写着写着发现了问题所在！
一整张A4纸的害怕，害怕别人嘲笑我、看不起我；害怕自己落后于别人；害怕自己跟不上步伐而被抛弃……
太多的害怕好像都是怕别人怎么样，重心都在别人身上！那我呢？我在哪？追逐着别人的步伐走，当然会没有自己，看不见自己啊！
（找个舒服的位置坐下来，放松自己，进入意象）
前面一群小伙伴有说有笑的走在路上，离我越来越远，眼睁睁看着，却无能为力。试着转过头来看自己，发现自己虚虚实实，并不能完整的呈现出来，画面模糊且跳跃！试着处理了一下，慢慢的清晰起来。
等等，是没有脸的！！！
先平静了自己，看了一会儿这张无脸，眼前仿佛看到了浮在脸部位置的另一张脸，接下来我们就称它为“面具”。
那副平时笑盈盈，什么都无所谓，我什么都不在乎的脸。好假呀！
明明就是怕的要死，明明就是在乎的要死，对于别人的伤害，明明就是很疼、很伤心、很难过，可还要装出一副无所谓，谁怕谁的样子来，好讨厌！
装作若无其事，可转身的样子已完全出卖了自己，是那么的狼狈，然后找一个无人的地方，自己舔伤口。告诉自己没事的。
久而久之，这张无所谓的脸就彻底的长在了自己的脸上，连自己一个人的时候也揭不下来了！也就是看似完美的骗过了自己，但心里却始终觉得哪里不对劲？
做我想做的事情时，面具觉得没必要，真是瞎耽误工夫，也没啥成就，又挣不了钱。
做面具想做的事情时，我觉得我做不出来，不应该是我做的事，太世俗！而且这样下去，外人会认为我就是这样的人，会这样认定，对我的形象不好！
不行！
一个我，一个面具就这样开始打架，争论不休，互不相让，到最后什么也没做成。就这样维持着目前的一切，原地不动，看着身边的人都一个一个的通过努力向前进，取得了应有的成就。
就更着急了！新一轮的思考就开始了，要不还是做些什么吧，我也想要成就！我也想别人都能看见我！可这个想法一出来，面具也出来了，他也有他想做的事情。就这样，又一轮的互不相让，争论不休，又开始打起来了。
哎，累死了，算了，不动了！眼睁睁的看着曾经的小伙伴们甩自己好几条街！
慢慢的睁开眼睛，回想着刚才的一切。
这个我和面具是谁呢？都是我的子人格之一呀，只是他们相互之间太不友好，冲突、争执，耗费了我太多的能量！而在现实中，就是寸步不行，一事无成！
既然已经看见了，接下来就是怎样让他们和解，既都能活出自己又可以和平共处，该出现的时候出现，不该出现时也能静静的看着其他子人格上场！
未完待续，接着成长……
自我成长-我与面具
注：1.文中的意象对话不适合初学者自己给自己做，身边要有有经验人士的陪同！因作者是系统的学习并实践过的。2.文中意象的过程有所缩减，考虑到隐私并不是完整过程。3.本文是作者原创，成长之中如有雷同，纯属同命相怜！
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