前几天，在某论坛上看到钟楚曦的防晒措施：
墨镜、口罩、帽子、太阳伞、围巾......
37摄氏度的高温夏日，如果你在街头偶遇这样，你一定会频频侧目，心中飘闪过一百个“这是谁？这是谁？不热吗？不热吗？……”
评论里也有无数人吐槽，说是太夸张。
然鹅，我想对那些人说：你们too young too simple！！
圈中女明星为了美白，都做着各种各样的努力。
爱美人士也从未停止过追逐美白产品的脚步，
但在美白的道路上，无数次跌倒，又无数次站起。
用了很多的美白产品，尝试过很多的美白手段，可是就不见白，
殊不知，人们忽视了一个重要环节，
那就是防晒！
防晒是美白的第一步，也是最重要的一步。必须做到滴水不漏。
许晴曾说过，即使在室内，也要带帽子和围巾。
每次出现总是白到发光的宋轶，之前曾多次表示，自己一个夏天会用掉20-30瓶防晒。
一个夏天30瓶防晒是什么概念，以一个夏天90天来计算，大概三天就要用掉一瓶防晒，也就是说人家一天用的防晒量，可能是你整个夏天用的防晒量。
在热死人的夏天里，范冰冰总是将自己全副武装、包裹严实。
而娱乐圈中另一个以“白瘦”著称的女明星古力娜扎也是妥妥的防晒达人，参加真人秀只要是有户外活动，wuli娜扎也一定是防晒帽、防晒衣，防晒喷雾不离手。
曾和古力娜扎一起参加《花少3》的江疏影防晒工作同样做得很到位，就连晚上夜跑也要穿上防晒服、戴上防晒帽。
不要以为女明星们只会在夏天防晒，就算是冷死人的冬天，她们对防晒也是一丝不苟，时刻不能松懈。
网友看后纷纷感叹，真是佩服女明星的毅力，难怪人家白得发光，而我们却只能日渐黑胖。
Get女明星防晒硬核指南：
1、不仅仅只涂防晒护肤品，还要“全身捂！”
2、即使在冬天和室内，也需做好防晒措施。
3、防晒量够多。
据统计90%以上的人以为防晒就是简简单单的防黑，美白。
大错特错，
防晒还可以防衰老。
75%以上的衰老原因是因为日光：
防晒等于防衰老：
英国BBC的一部纪录片，叫做《驻颜有术》，讲到了我们最关心的抗衰老话题，
研究表明，每天涂保湿霜对抗衰老没有任何的作用！
OMG...那我们该怎么做才能永葆青春？？
许多人都以为长皱纹的话，
是因为年纪大变老了，
但BBC揭露了真相给大家，
真正导致皱纹产生的罪魁祸首，是晒太阳！
而且这个因素的比例，居然占到了75%！
其他的外部因素，只在皮肤老化中占了很小的一部分。
那么问题来了，只要做好防晒，就能不老么？
也就是说如果一个人，
活到六十岁都没有接触过阳光，
那这个人的皮肤会非常非常好，
直到80岁，才会感受到时间流逝~
瞬间能明白，
古墓中的小龙女能容颜不老了..
所以啊，防晒霜不只是用来「防晒黑」，
更是拿来“冻龄”的啊！
它才是抗衰老大军里的核心力量...
另外，防晒还能有效的避免许多你不知道的肌肤问题：如斑点、色素沉淀、泛油、皮肤粗糙，毛孔粗大等肌肤老化问题。
在这里奉劝小仙女们：夏季白天能不出门，坚决不出门。非要出门，防晒霜涂起来、帽子、阳伞、墨镜.....捂起来。
之前孙俪在网上po出了素颜照，并说道：防晒不仅仅只是美白问题，而关乎到皮肤的健康。
在中国仅有21.3%的人有使用防晒霜的习惯，主要是女生。
在男生眼里，擦防晒霜是娘炮行为，有94%的男性从未使用过防晒霜。
另外在民间流传着“晒一晒，更健康”、“每天暴晒一小时，健康幸福一辈子”的理论。
所以即使在40℃的高温下，大多数人就是放纵不羁爱自由，以为什么都不擦，什么都不带的自己在烈日骄阳下肆意奔跑的样子，像极了勇敢无畏的阳光少年。
殊不知，长期在“人类健康之光”的紫外线下暴晒不仅会晒伤，还有患皮肤癌的风险，在十八岁前严重的一次晒伤会让皮肤癌的发病率高出一倍。
我们所统称的日光中，其实包含UVA和UVB，我们平时说的防晒，也就是防UVA和UVB
中段紫外线（UVB）可到达表皮层，晒红晒伤皮肤，引起皮肤脱皮、红斑。它可以被玻璃、遮阳伞、衣服等硬防晒挡住。
而长波紫外线（UVA）能深入真皮层，晒黑晒老皮肤，是引起皮肤老化、细纹产生、甚至皮肤癌的重要元凶。它的穿透能力比较强，能透过玻璃窗直接折射进室内。
“SPF值”主要是针对抵御UVB的能力，而“UVA值”或者“PA值”是针对抵御UVA的能力。
所以选择防晒霜，不仅仅要看SPF值，还要看UVA值或者PA值。
亚太地区：防晒霜会用PA来表示，最高是PA++++
欧洲：只会在包装上面的UVA画个圈圈，代表有UVA的防护能力
美国：会写Broad Spectrum，不会标识具体的指数
至少四星以上的UVA等级、PA++++才能达到抗衰老的作用。
敲重点：防晒霜系数最好选用高的；涂抹的量一定要足够，一次一个硬币大小；一天内多次补涂。
量变产生质变，每天都要做好防晒措施。
紫外线其实无处不在，不管什么季节都会存在，只是你看不见也感觉不到而已，所以不要一位天不热，阴天雨天就没有紫外线，研究表明，即使春秋冬的紫外线也没有弱到哪里去。
即使不出门，在室内也要做好防晒。
许多人一天的时间基本都在办公室，但是如果你以为这样就逃过了紫外线就大错特错啦，大多数玻璃只能阻挡住UVB，但是挡不住UVA，除非你是在一个拉满窗帘的阴暗小角落办公（好惨一办公条件），否则还是逃不掉被紫外线骚扰的情况。
除了防晒霜以外，还有安全靠谱的防晒方法，那就是……
1、防护眼镜：
在夏天防护眼镜必不可少，眼睛周围的皮肤脆弱，更容易被紫外线伤害，所以希望大家放下心中的包袱，墨镜该带的还是可以带的。
2、选对防晒伞：
不是所有的伞都有资格成为一把太阳伞，它要有阻隔 UVA 和 UVB 的能力。
想找到一把好的防晒伞，你需要挑选： 标签上的 UPF 值 ＞ 40
UPF 指的是：纺织品防紫外线的性能。 2010 年开始实施的国标 GB/T 18830 - 2009《纺织品防紫外线性能的评定》中写道：按本标准测定，当样品的 UPF>40，且 T（UVA）AV<5% 时，可称为「防紫外线产品」
是不是看晕了，没关系，只要记住这句话就好：
只有当 UPF 值大于 40 的时候，才能认为这种产品防紫外线。
另外颜色越深越好，伞面宜大不宜小。
网友评论