#复盘/微习惯
科研：下午自己研究统计功效计算45分钟；晚上求助朱老师之后，朱老师讲解推导以及演示统计功效计算方法1小时；晚上看《县中的孩子》15分钟。
阅读：看《县中的孩子》15分钟；听《生命的重建》一章，即将听完。
锻炼：上午瑜伽20分钟，健身13分钟。
英语：扇贝听力5分钟。
#复盘/睡眠
0:40睡7:55起，睡前又忍不住看了半个多小时小说才睡，所以又到零点了。午睡1小时，一边冥想一边午睡的，所以质量很高。
#反思原则
要相信自己会有贵人相助。首先自己要尽全力去做到自己能做到的，然后要尝试向老师同学求助。自助者天助，首先自助，然后会有天助，会有贵人相助。就像今天我先有之前自己学习统计功效计算的积累，再向老师同学求助，得到了朱老师的帮助。
#个人成长
如果机会不来敲门，那就造一扇门。——米尔顿·伯利
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终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘5 饮食 运动✘3 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘4 ❷习惯养成日记✘1 饮食 运动✘1 早睡 ❸冥想✘6 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘ 饮食 运动✘2 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘2➕周复盘✘1➕细...
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本文标题：微习惯复盘与感恩日记20240109
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