开始练习八段锦

今天上午带老妈一起练了两遍八段锦，虽然她不能完全按照视频来练，而且练完感觉有点累，但是她还是觉得练完比较舒服，练的时候听到脊柱咔咔响。

我告诉她因为她的骨头太硬了，需要经常练习才行，她非常开明的接受了，而且说只要没事，自己可以在家练，想起来哪个动作练习哪个，我也觉得这样很好。

明天继续带老妈练习八段锦。