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开始练习八段锦

开始练习八段锦

作者: 梅好时光er | 来源:发表于2024-09-23 21:58 被阅读0次

今天上午带老妈一起练了两遍八段锦,虽然她不能完全按照视频来练,而且练完感觉有点累,但是她还是觉得练完比较舒服,练的时候听到脊柱咔咔响。

我告诉她因为她的骨头太硬了,需要经常练习才行,她非常开明的接受了,而且说只要没事,自己可以在家练,想起来哪个动作练习哪个,我也觉得这样很好。

明天继续带老妈练习八段锦。

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