2月月度总结

本月是2017年工作的终点，也是2018年工作的新起点。

2月，完成了件大事——顺利购置爱车，方便上下班出行。 在陪驾3次之后，可以独自开车上路了，也是托自动挡的福，比手动挡好开多了。虽然停车还是不够熟练，但是通过同事的指导，目前已经学会基础的停车方式了。

悲催的是，车子到手三天后就迎来了新车第一撞——倒车时撞到铁柱子。虽然之前朋友就提醒过我，倒车速度不要过快，但还是没有控制好速度，完全依赖于倒车影像和雷达。不过也正是因为这次的碰撞，以后倒车是尽量降低速度，倒也相安无事。像大人们说的:孩子总要磕磕绊绊才会成长。

本月加入了炫腹寒假群，也是正式把梦想版中的“练出腹肌”这一块内容，锻炼力度更加强化，从原来的每日平板支撑3次到每天运动20分钟，目前已经过去了一个月，总结一下还是有所成就的。20天前腰围72厘米，20天后69厘米，体重轻了2斤。

相比之前和朋友相约减肥，还是参加炫腹团有效果。在炫腹团里，有每日的运动方法介绍，并且通过打卡相互监督。如果不是特殊原因，尽量不请假，要给自己灌输“停止运动一次，之前运动白费”的观念，这样可以杜绝偷懒的想法。

运动强度对于我来说，还是有点大。前几次运动后，四肢都有一定程度的酸痛感，不过之后的运动中就没有出现这种现象了，身体已经接受了这种运动强度。

目前腰围有所缩小，但是离练出腹肌还有一段距离，还是要靠之后的持续运动吧。

自律归自律，假期里还是要适当放松，奖励自己。在春节假期里，花三天时间去心心念念的苏州旅游了一次。在旅游过程中，并没有以旅游为借口暴饮暴食，有空时还是坚持锻炼，晚饭也是尽量在17点之前吃完。

2月月度总结

同时也通过他人实行效果得出结论，春节的确很容易胡吃海塞，但是减肥不一定要少吃或者吃难吃的食物，做到科学饮食，避免摄入碳水化合物和高热量的油脂，一样可以不发胖。