此时此刻我感觉到无聊,无事可做,这样的感觉常常在。昨天有篇文章里说到,可以在当下停留1分钟,去感受声音,感受空气,去感受自己的脚底和大地的联系,把自己拉回来。这样就可以了。发现自己会去给到解决的方法。
认知——情绪——行为理论 认知—情绪—行为交互作用理论告诉我们,人的认知、情绪和行为是相互作用的关系,认知过...
一、情绪的两个功能: 1.信号灯功能,向我们发出某种信号,挖掘深层次未被满足的需求;2.动机功能,一种情绪会推动我...
情绪是一系列主观体验的统称,它是多种复杂的感觉、思维和行为表现综合产生的生理与心理状态。 在日常生活中我们很少直接...
“我们的情绪变化很多时候是来源于我们内心对话的思维和评价的结果。事件本身并不能引起我们情绪反应,只有我们自身的内心...
此时此刻我感觉到无聊,无事可做,这样的感觉常常在。昨天有篇文章里说到,可以在当下停留1分钟,去感受声音,感受空气,...
心理学有一个名词叫情绪,我们常常陷入这个情绪当中——喜悦,悲伤,哀愁,兴奋……虽然事件已经过去了,但我们仍然会长时...
以前太好说话,只要不是特别过分,自己都不计较,这也是我发展出来的生存原则,而且自己也曾受益,并没有觉得损失什么。不...
一、观念决定情绪 01.理念 认知疗法模型:“情境——认知——情绪” (1)相同情境,认知不同情绪体验不同 (2)...
关于认知与情绪,打个比方,情绪是欲望需要未满足的认知结果,可以戏虐为认知是老子、情绪是儿子。可是情绪又是行为动机的...
认知金三角:认知、行为、情绪。积极的认知,可以激发积极的情绪和行为。固有行为会让我们在一个认知、情绪和行为的圈里循...
本文标题:情绪认知
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