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情绪认知

情绪认知

作者: 汶川王英 | 来源:发表于2021-08-25 20:07 被阅读0次

此时此刻我感觉到无聊,无事可做,这样的感觉常常在。昨天有篇文章里说到,可以在当下停留1分钟,去感受声音,感受空气,去感受自己的脚底和大地的联系,把自己拉回来。这样就可以了。发现自己会去给到解决的方法。

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