以前太好说话，只要不是特别过分，自己都不计较，这也是我发展出来的生存原则，而且自己也曾受益，并没有觉得损失什么。不过长期这样自己也有些麻木，对自己对他人边界感都不足。
来了幼儿园见了更多的孩子，对孩子有了更多的免疫，以前孩子只要哀求或者一直磨叽我大都会让步，也就失去了原则。可是这样对孩子的成长并不利，现在终于有了拒绝的底气，理直气壮，我可以拒绝，不合理的要求，或者我自己不愿意的事。其实孩子也没有那么脆弱，被拒绝了就受伤了，那也只是我自己想象出来的，因为我害怕被人拒绝，我不想被人拒绝，所以我投射到与我打交道的人身上，被拒绝是会伤心，伤心也很正常，我不想伤心不想有这些负面情绪，真是大部分都是自己的情绪在作怪。别人未必这样，反而会让某些人利用自己这种情绪。都说会哭的孩子有奶吃，其实这也是利用大部分人都会情绪没有那么明晰的认知与厘清。
清晰不被干扰，能够客观公正好难，各种事中继续修炼。
认知——情绪——行为理论 认知—情绪—行为交互作用理论告诉我们，人的认知、情绪和行为是相互作用的关系，认知过...
一、情绪的两个功能： 1.信号灯功能，向我们发出某种信号，挖掘深层次未被满足的需求；2.动机功能，一种情绪会推动我...
情绪是一系列主观体验的统称，它是多种复杂的感觉、思维和行为表现综合产生的生理与心理状态。 在日常生活中我们很少直接...
“我们的情绪变化很多时候是来源于我们内心对话的思维和评价的结果。事件本身并不能引起我们情绪反应，只有我们自身的内心...
此时此刻我感觉到无聊，无事可做，这样的感觉常常在。昨天有篇文章里说到，可以在当下停留1分钟，去感受声音，感受空气，...
心理学有一个名词叫情绪，我们常常陷入这个情绪当中——喜悦，悲伤，哀愁，兴奋……虽然事件已经过去了，但我们仍然会长时...
以前太好说话，只要不是特别过分，自己都不计较，这也是我发展出来的生存原则，而且自己也曾受益，并没有觉得损失什么。不...
一、观念决定情绪 01.理念 认知疗法模型：“情境——认知——情绪” （1）相同情境，认知不同情绪体验不同 （2）...
关于认知与情绪，打个比方，情绪是欲望需要未满足的认知结果，可以戏虐为认知是老子、情绪是儿子。可是情绪又是行为动机的...
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本文标题：情绪认知
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