如果他们的内心始终无法好好休息，那么再怎么度假和娱乐都毫无意义
不能只追求短暂的放松，而应该寻找从根本上能解决问题并长期有效的方法
——《高效休息法》 久贺谷量
上周计划完成情况：
目标O1：审计跟上进度不松懈，提高效率补上进度
KR1:周三、周六跟上直播，保证注意率效率尽量高，减少复听时间
完成效果： 1.跟上本周3次直播课 2.除周日课程复听、复盘完成
完成率：100%、自评：7.5分、预计用时:9h、实际用时：12.5h
KR2:完成课后作业及讲解
完成效果：1.完成2次作业和讲解，补上上周欠的作业讲解
完成率：100%、自评：7.5分、预计用时:3h、实际用时：2.5h
目标O2：财管跟上斯尔进度，向前冲
KR1:完成财管3次9节课+作业+笔记
完成效果：1.完成了3.16节课件2.课堂笔记跟上3.作业未完成
完成率：35%、自评：7分、预计用时:12h、实际用时：3.2h
目标O3：学好小税种，一雪前耻
KR1:上下班路上税法课件1个，总结学习的1个小税种，并做讲义中的题目
完成效果：1.上下班路上听小税种课件 2.做讲义中的题目 3.完成思维导图
完成率：100%、自评：8分、预计用时:2h、实际用时：3.25h
总结：
本周预计学习时长26h，实际学习时长21.62h，学习计划排的超过实际能力，加上上周没休息好这周精力不佳，只能勉强达到目前完成程度
上周总结到：应对神经衰弱的症状不是刷综艺而是要先学习将疲劳感引出来，马上休息。这周听了群主说，才又一次意识到娱乐和休息是两件事，这次只是单纯的学习用脑过度引起的疲劳，这种情况首先要做的是抓紧时间休息，想休息的时候又静不下来，又想起之前听书学到的书呼吸冥想法，周日实践起来，目前效果不错。
本周：审计学习，跟上直播课，作业完成，但是补上周内容加上这周内容有点难，复听、复盘的时间花费比较多；财管计划完成1/3，时间和精力跟不上，比预计拉下了至少1/3；税法本周按计划完成了一个小税种，计划这周再将第二章的母题加上完成几道是几道。
本周打分：
本周每日打分，假定7分及格，做的好的多方比较多加分，做的不好的地方多减分。
7.6、7.3、7.1、7.3、7.1、7.0、7.3。平均分：7.24
五一后两天利用起来，学会去休息，这周收获颇丰
精进：
高三的时候也是用脑过度，那个时候也是想娱乐，也是陷入这种又累又以为娱乐是休息反而更累的怪圈，不忙的时候冥想，而不是想着去刷手机看剧什么了，节省自己有限的精力
本周学习的反跨被人的4个例子
为下周目标结3句激动人心的话
目标O1：审计跟上进度不松懈，提高效率让出时间给其他科目
目标O2：财管跟上斯尔进度，向前冲
目标O3：学好小税种，一雪前耻
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