最近两天备考没有按计划进行，东看看西翻翻，然后发现，妈呀，自己好多政策都不知道，心里乱糟糟，加上工作又频频任务增加，心理负担更重了，看到别人备考有序，今早起来心烦意乱。
昨天和妹妹聊完天，扯了点其他的事情以后心情渐渐平复，今天好多了。
之前在一本书上看到，体内肾上腺激素水平高，人极易进入攻击伤害状态。
我大概前两天就是这样吧。
接下来几天明确目标，只看两本大书，积累语言，总结结构，间歇时间做客观题。
最近两天备考没有按计划进行，东看看西翻翻，然后发现，妈呀，自己好多政策都不知道，心里乱糟糟，加上工作又频频任务增加，心理负担更重了，看到别人备考有序，今早起来心烦意乱。
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之前在一本书上看到，体内肾上腺激素水平高，人极易进入攻击伤害状态。
我大概前两天就是这样吧。
接下来几天明确目标，只看两本大书，积累语言，总结结构，间歇时间做客观题。
最近两天备考没有按计划进行，东看看西翻翻，然后发现，妈呀，自己好多政策都不知道，心里乱糟糟，加上工作又频频任务增加...
#21天微习惯养成# 20200131： 1.跳绳1000个 2.深蹲100个 3.读书一小时 4.写作两小时
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本文标题：赶走焦虑情绪的最好方法就是自律
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