听了《刻意练习》这本书，发现它带给我一些启示：
1.天才是天生的吗？莫扎特其实不然，爸爸小时候全职刻意培养他。
所有的天才唯一的秘密在于刻意练习。
2.工作超过一万小时就可以成为专家？其实不然。
3.人类不断的挑战身体和记忆的极限，但是会不断突破极限，人的大脑是可以不断成长的。
4.刻意练习需要:明确的目标，好衡量的标准，专注的品质，愿意努力走出舒适区，每次练习都要有反馈。
5.心理表征:对事物下意识的反应，在脑海中有印象不需要反应。训练的目的就是创建心理表征。
6.把每一次工作都当成一次训练，每次要求进步一点点。
7.把工作当成练习可以突破的三种错误思想.基因限制、 足够时间、 足够努力。
8.刻意练习三原则：专注认真、找人给你做反馈(哪里好哪里不好)、设定目标，有问题是改进它
9.随时有刻意练习的心情，利用周围的一切机会。
10.意志力来自于动机，养成有内部和外部支持(获得外部动机)的习惯。
11.刻意练习四步骤：产生兴趣、变得认真、全力投入、开拓创新。
12.挑战自己，刻意练习，任何人都可以成为更优秀的自己。
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本文标题：《刻意练习》给予的启示
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