没有所谓的强与弱，只有灵活或僵化的使用它。灵活使用它，到什么山上唱什么歌，当然它就是强；僵化的使用它，遇到什么事情都用一套应对办法，那肯定相对就是弱一些。这是今天早上跑步时进行自我对话流淌出来的一句话。想想两年前那个跑3公里都气喘吁吁的我自己，现在却可以轻松的跑12公里，这生命的力量可不是一点一滴的从脚下踏出来的，从心里面长出来的嘛。
跑步12公里
我一直渴望活出那股劲来，那种没有什么缘由的，没有什么解释的，就是立在那里就爆炸的劲儿。“如果不能上震天庭，我将下撼地狱”，这振聋发聩的话一直萦绕在我心里面。我跑在海边栈道上面的感觉，在跑到10公里时，会有一种轻微的脱现实感，我的脚下仿佛是软绵绵的时光隧道，仿佛像是踩在地球母亲的巨大子宫里，有一种极度的静谧与疗愈。
我们说学问有两种，一种是知识的学问，是需要看书、上网查资料从认知层面获取的；一种是体验的学问，是需要在关系里面相互体验觉察才能得到。看书的学问叫学习，体验的学问叫养神。我感觉那种心里面的那股劲儿，那种浑然天成、本自具足的生命能量，是需要养的，需要在心里面种下一个种子，这种子随着时间的推移，就会逐渐长大，最终自性圆满。
从冲突到自洽，从自洽到自如，从自如到自性，我发现每一个人都是本自具足的，每个人心里面都有一个真我，它一直都在那里，当你看见它时，当你正视它时，它就会缓缓地走出来，走到你身边来。所以，我因为看见了它，我没有那么着急让它赶紧、立刻马上回到我身上来。生命的力量是一点一滴长出来的，不以人的意志为转移。我所能做的，也是真诚的照看着它，呵护着它，尊重着它，就很好，毕竟它一直都陪伴在我身边，它正在成长，正在显化罢了。需要有些耐心，给它一些时间，这是生命的规律。
晨曦
我一直追问生命的来由，为什么这样，为什么那样，但经过我自己亲身的体验和探索，我发现生命的存在好像是没有来由的——它本然的就在那里，本自具足的。所有的解释都像是钻石的切面，都在尽可能的描绘钻石的璀璨，但她们没有是钻石本身。
就像跑步一样，我最开始选择跑步，是因为我想减肥，可是跑了两年也没有减下来多少，还平添了许多压力。索性放弃减肥的目标，就是想跑就跑呗，因为喜欢，因为热爱，因为跑步使得我情绪稳定，这些还不够吗？！就只是好好地享受跑步本身不行吗？在跑步中享受那种随心所欲的掌控感和愉悦感。
就像写作一样，最初选择写作，是想给母亲写传记，想让母亲在我的成长中留下浓墨重彩的痕迹。可是这几十年下来，通过写作得到的答案是，原来母亲是假大空呀。失望透顶，倍感惊讶。可是也因为通过写作发现了潜意识不一样的秘密，觉察自己，通过写作跟自己对话，到成了那个传记执念破灭的副产品。
就像录视频一样，我直接放弃功利性，我就是想通过录制视频这种综合性表达方式，把自己内心的那股劲儿喊出来，活出来——我的存在是没来由的，我本然就在这里，没有任何人有资格来否认我的存在。
如果可以，我还愿意跟那个不能理解我的咨询师在多体验几次不被理解的感觉——从这个体验中我领悟到，所有的资源都是有价值的，而不仅仅是大咖资源。如果我只学会使用所谓的“强者”资源，我只会依靠“强者”资源，我就是弱；如果我也能够灵活使用那些不理解我的人，我使用他们帮我体验童年里那些我不曾被理解的体验，那些我太小因为恐惧而隔离开来的体验，那些本然属于我的经历却被我强行逃离开的体验，那么我的生命就完整了呀。那么我就获得了心理层面万物为我所用的掌控感和愉悦感，我的生命体验因为完整而获得圆满，我就通过这一点一滴的成长，而回到生命的源头，那就是我的本然。
从这个意义上说，我感谢那个不理解我的老师，也感谢自己的接纳与包容，每一个人都是独一无二的存在，都有着无可替代的价值。我们的本能就是趋利避害，这些本能是短视的，这些本能是头脑思考出来的，不是真正的生命力量；真正的生命力量是全然接纳的，是充满包容与智慧的。
返老还童
我看过一个美国大片《返老还童》（又叫《本杰明巴顿奇事》），里面写得：
有些人生来就注定可以悠闲地坐在河边
有些人会被闪电击中
有些人会音乐
有些人是艺术家
有些人是游泳健将
有些人懂纽扣
有些人懂莎士比亚
有些人是妈妈
有些人是舞者
我希望你能见识到令你惊奇的事物
我希望你能体验未曾体验的情感
我希望你能遇见一些想法不同的人
我希望你能为自己的人生感到骄傲
如果你发现自己还没有做到 我希望 你有勇气
重头再来，重头再来
但最重要的，你需要《返老还童》，需要回到婴儿的智慧里，你才能——重头再来。
另：就在前天晚上，邻居家的一只猫跑到我们家里来了，我们翻箱倒柜，床底下柜子里都翻个底朝天，就是找不到它。主人呼唤它，它也不出来。可是儿子放学回到家里，就一眼发现了那只猫躲在沙发旁边。儿子兴奋地说：“猫咪在那里，它的眼睛正在看着我”。我们几个大人齐刷刷的把眼睛转过去，才发现猫的眼睛与周围的环境是那么地不同。我才意识到，我们一直用脑子在找猫，而不是在用心感受它的存在。
其实，它一直都在那里，就像我本然的在那里一样。
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