一、目标
90天践行：
1、每天早上8：00前起床
2、每天看一建2个小时
3、每天清理掉一件物品（实物或虚拟）
二、践行情况
践行日期：2019年08月10日
地点：广州
天气：晴
1、早上8：00前起床：
90天践行三件事，宅懒抠脚大汉能否做得到——践行第13天！
2、一建看2小时：
90天践行三件事，宅懒抠脚大汉能否做得到——践行第13天！
3、每天清理一件物品（实物或虚拟）：
90天践行三件事，宅懒抠脚大汉能否做得到——践行第13天！
三、感悟及其他
通过90天天使班的践行，我现在改掉了晚起的习惯，虽然现在做不到每晚十点前睡觉，但是基本每天都能早上8点前起床，早起让我有充足的时间去吃早餐，甚至是自己做的早餐，刷牙，叠被子，锻炼，这些虽然是小事情，不过吃早餐让我整个上午能量充足，不会因为饿肚子影响办事效率，叠被子，刷牙和锻炼让我身体健康感觉良好，看到整齐的床面，也让整个人觉得没那么乱，心情好了。早起的好处是大脑比较清醒，环境比较安静，能够清晰地思考一天的计划，处理需要集中精力办的事情。
你有多自律就有多自由！
参加学习了线下课程，遇见了更多愿意去践行早睡早起的人，更多去追求高效能办事的人，更多愿意去养成良好习惯得人……每个人起点不一样，却都从最基本能做得到的事情去着手，遇到困难大家互相答疑解惑，互相帮忙，在这样的一种氛围里，只要想做出改变，自然而然会受到影响，感染，相信这就是——一个人走得快，一群人走的远的原因了！
爱非坚持，能让自己变得更好的事物为什么不发自内心愿意去爱呢？
愿你往后余生的世界灿烂如花！
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