没有哪个女人能“安全”地度过孕期。
怀孕那段时间，常常觉得自己一直在生存和生孩子之间碰撞。
正念，是研究当下的心。
在这一部分，作者通过描写自己孕期的生活和经历，向读者展现了一位职场母亲怀孕的不容易。
做为一个产育过的母亲，我感同身受。我佩服作者身为职场女性的坚韧，也感激我怀孕时，家人、单位、同事对我的关照和关心。
记得我临产之前几天，和婆婆聊天，婆婆说：女人生孩子，一边是棺材，一边是床。一切顺利就睡床，不顺利就躺棺材。
虽然哪个女人不生孩子，但哪个女人生孩子不是在鬼门关走一遭？
但是，即便如此，社会、家庭、生命、生活、情感等赋予女人的重任，依然让一代又一代的无数的女人，前仆后继、义无反顾，甚至乐此不疲地往这个鬼门关凑。
我们不害怕吗？我们不担心吗？我们也害怕，我们也担心。
但是，我们能退缩吗？不行！
我们只有一个想法：用尽全力，把孩子顺利地生下来，把孩子健康地养大，让孩子奔赴光明的前程。
我不知道这样的想法，算不算是正念。
在读这本书之前，我没有接触了解过正念。读了这部分章节之后，我才知道正念是训练人们与困难共处的能力，注重的是人变得更强大，更平静，而不是让环境变得更温柔。
生活不可能永远一帆风顺，困难无时无刻不在困扰着你我。即使是富可敌国，处于人生的巅峰，也有可能，某一天早上起床，发现自己嗓子哑了。
你可以抱怨吗？你可以发怒吗？你可以逃避吗？你可以不去管嗓子的异样吗？不可以的。也许你今天还有很多重要的工作要去处理，嗓子的异样会打乱你的计划。但是你必须在处理重要的工作的同时，采取办法尽快恢复嗓音。
这就是我对正念的理解。
正念，源自佛教禅修，后发展为心理学中的概念，指将注意指向当下目标而产生的意识状况，且不加评判地接纳此时此刻的各种经历或体验。
所以，正念的基础，是接纳。接纳生活，接纳自己，接纳世界，接纳所有的一切，包括不完美的自己，和不是自己想要的生活。
接纳的更低一层，是包容。就是用一颗慈悲的心，去包容一切看上去不可包容的一切。只有大肚能容容天下难容之事，才能笑口常开笑天下可笑之人。
可见，要想开开心心，就必须有一颗慈悲的心，有一颗宽容的心，有一颗接纳的心。
只有慈悲、宽容、接纳，才能让自己的情绪处于一种安定、平静、祥和之中，才能对周围的一切做到不以物喜，不以己悲。
凡事发生皆，有利于你。即便是困难，也是在打磨你。
所以，要以一种平和的心境，愉悦地对待碰到的一切困难，与困难共处，成为黑暗中的一束光，逆境中的一股清流。
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