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2018-9-11晨间日记

2018-9-11晨间日记

作者: 班瑞 | 来源:发表于2018-09-11 06:16 被阅读19次

今天是什么日子

起床:

5点30

第二天保持早起,希望今后这个时间能够固定下来。变成每天坚持的生活习惯。

早上找晨间日记的模板费了些功夫,系统更新后的结果吧!要想办法整理一个模板出来,方便以后使用吧。

就寝:

11点半

计划的睡觉时间。睡前学习后,又读了一会儿书,才算一脸满足的睡下。

天气:

刚刚看了眼窗外,今天依旧是个晴天。不是说要变天了吗?怎么连阴天都不是?

心情:

兴奋+意外

原本能够按照计划早早的醒来,就已经足以让人感到兴奋。却又因为找不到日记模板,而令人倍感意外,最后费了一些功夫才另外从以前的日记中改了一套模板出来后,才算没有影响今天的计划……

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、日更挑战——晨间日记改在了清晨起床后第一件要进行的任务。

尝试效果很好。

2、写作练习——昨天在完成晨间日记后,立即开始构思故事大纲,并记录下来。

下午按照计划,用两个小时,完成八月份读书笔记的总结。(总结完成后,粗略读了一遍,文笔似乎又不如以前了……所以还是需要强化练习了。)

3、学习和阅读——晚间上床睡前的一个小时学习统计课程(没有学习写作课程);在床上躺下后,阅读半个小时。(读本是太空拍摄——地球,蛮有趣的)

改进:

1、写作练习方面,加强初稿的修改技巧,多读多改。

2 、立刻行动力!

3、加强和提升对时间都利用率。

4、坚持——直面问题,积极主动的去解决问题。

习惯养成:

1、日更挑战——晨间日记(努力培养醒来第一时间完成的习惯)

2、写作练习——读书笔记、故事构思和动笔创作(作为一天第二件必须要完成的重要任务,努力培养成长期坚持的习惯)

3、阅读习惯(每天利用碎片时间去阅读的习惯。碎片时间指的是少于半个小时以内的空闲时间)

4、学习习惯(利用每天下午和晚间的空闲时间,学习考试、写作和其他感兴趣的课程)

5、笔记习惯(学习中的笔记、读书笔记和古诗词积累)

周目标·完成进度

1、周一目标完成情况:

日更挑战——晨间日记(完成)

写作练习——构思大纲,并写下来(完成)

                      读书笔记总结(完成)

阅读      ——太空摄影集、《绿山墙的安妮》

学习目标——统计课程学习(第八章第五节——中级统计师考试内容,尽管不属于本次初级统计师考试内容,但还是作为重点进行学习)、写作课程学习(昨天未完成)

笔记目标——学习笔记(完成)、古诗词摘记(昨天未完成)、读书笔记(昨天未进行)

学习·信息·阅读

1、读《你好,这是地球吗?》这是中文译名,还有英文书名《Hello,is this planet Earth?》Tim Peake

这本书是在昨晚洗完澡意外发现的,作者是名英国宇航员,曾在国际空间站上工作生活过。

作为宇航员,又身在国际空间站,从太空俯瞰地球,是件既兴奋又激动的事情。这本书就是搭乘国际空间站,从太空拍摄的地球。

每张相片都很美……

2、继续读《绿山墙的安妮》,阅读到全书的三分之二位置,每次阅读都让人不禁沉醉其间……堪称最美好的阅读体验……随着情节发展,各种各样的景色此起彼伏的出现,仿佛身在画展,一幅幅美妙绝伦的画作,正流转在眼前……

太喜欢了!

健康·饮食·锻炼

1、坚持早餐习惯;

2、早起坚持走上半个小时,作为锻炼;可以的话也是可以跑的嘛,前提是我还能跑起来……嗯,值得一试!

人际·家人·朋友

1、皮皮眼睛周围因为过敏导致红肿——最开始我担心是结膜炎,所以最先去了医院,儿科、眼科和皮肤科都去了一遍,医生的答案锁定在过敏上(荨麻疹),确认不是结膜炎后我才放心。

医生开了口服和涂抹的药,后来又去了皮皮湿疹时去的那间城西诊所(皮肤专科,针对小孩子的皮肤问题,效果很好),大夫再次确认是过敏,然后开药……

不过今天早上我查看皮皮的眼部周围,似乎比昨天很严重了。

问了医生,医生说可以再配点药,搭配着治疗……

2、努力培养早睡早起的作息习惯。这样才能确保精力、体力都能坚持完成每天的任务目标!

其次,这个作息习惯,最为一项生活原则,不再为谁或者为某件事而退让!

坚持!

工作·思考

最美好的三件事

1.完成每天任务目标

2.发现新书

3.动笔练习写作

思考·创意·未来

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