《瑜伽经》里提到，能自我掌控意识，对看到或听到之物不产生欲望，就是不执着。
通常，心会对看到或听到的事物产生牵挂执着喜好，主要是因为通过眼睛和耳朵，使得心跑出去寻找东西来满足自己的欲望。在心看到或听到什么事物而被吸引之前，我们要先区分这个事物对你是有益还是无益。 这个适合自己吗？而我又真的需要这样做吗？
比如，很多时候，很在意别人说的话，对于他人的赞美变得更加喜悦，对于他人的批评而陷入悲伤，甚至否定自己……这些都是因为我们的内心不够强大，没有与真正的同自我对话，不够了解自己。
你是什么样的人？你要的是什么？当真正的明白了这些，自我内心有了一杆秤，活明白了的话，它也就不会在随风摇曳。有自己的一套为人处世原则，有了这杆称，你也将更加坚定自己的路。
2019.01
Namaste
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