【检视】晨间日记第74天

💎心不苦，则智不开；身不苦，则福禄不厚。
⏳八大关注日检视：第74天
️🏠家庭：
①共读：《智慧背囊1》（果果请假，备考中，课业量大），累计第46天。
②奥数：（暂时停止），累计第41天。
③睡前悄悄话：亲子检视（昨晚8:00~9:00，PPT组、主持人组和我们统筹组开会；果果那边需要完成学校的很多张试卷，时间留给他，没有说），累计第50天。
️🔱事业：
①工作：给施总找重大安全隐患防治素材；部署沥青质量提升会工作；现场巡查，查看涉铁段架桥机安装箱梁进度。
②利他：亲子检视、计划清单、简书日更分享。
③理财：储蓄、保险和股票。
🧘健康：
①睡眠：晚睡21:57，早起5:01。
②饮食：红绿灯规则、四分盘、八分饱。
③运动：静蹲1组。
④冥想：小憩，睡前“咖啡冥想”。
💰财富：
①物质：主动尚稳定，被动收入缓慢增长中。
②精神：更早1093天，计划清单1239天，简书日更94天，KEEP运动累计937天，亲子同学践行123天。
📝学习：
①每日早上听自己录的音频：《晨起发愿》、《能量祈祷文》、《笔的故事》。
②共同学习一起过毕业典礼流程，协调PPT组和主持人组，形成纪要，分工、确定下一步行动事项。
③学习飞书软件的开发初衷，了解使用功能，
⏰效能：
一事专注新表格使用46/100次。
🏝️休闲：
忙碌间隙和家人视频。
🌈社交：
①通知和跟踪落实各组组长收集小组优秀学员编号、姓名、靓照、三个标签、联系方式信息事宜。
②链接PPT组与主持人，过流程，梳理各自工作内容，答疑以及记录问题。
🧬每日一价值：
全心全意为毕业典礼服务，给组长答疑，给PPT组，主持人组答疑，过流程。
❤️感恩：
感恩宇宙万物，感恩国家安定，感恩祖辈恩泽，感恩生命中所有的遇见。
🌻小确幸：
昨天接到人力资源电话，公司计划7月份安排两人去北京培训，其中有我，感谢领导的信任和栽培。
💪不足与改进：
昨天午间休息的时长没有保证，应该留足至少25分钟。
🎯六月青蛙：
1、一建市政：
①注考帮ABC课件及刷题过一遍。
（李四德精讲准备）。
②同步教材过一遍（已给排水）。
2、毕业典礼筹备。
3、运动：静蹲，冥想。
①月跑量100公里（已31公里）。
②月靠墙静蹲50次（已9次）。
🎯今日青蛙：
1、毕业典礼筹备：今日统筹组任务部分、联络与跟踪材料收集。
2、工作：主桥现场会议。
3、运动：静蹲、冥想、跑步10公里。