2018年3月第二周（3.5—3.11）周度检视

没有反思的人生不值得过--苏格拉底

Life without reflection is not living—Socrates

人生使命:掌舵一家让外国人尊敬的中国人自己的世界级石油大公司.

本周重要收获、体验/3月第二周

1. 周度检视第46周。2018年周检视第10周。

2. 践行时间管理在工作上付出实践的，首先感恩：感谢易效能@叶武滨导师，感恩 G160期G189期北京线下课程和 G26@北京 G29@成都二阶课程以及 Z17@深圳 Z18@北京三阶课程认识的所有朋友,感恩我的家人以及我的公司给予我的一切，因为你们的支持和帮助，才有了我的现在，再次怀着感恩的心谢谢给予我一切的人。

3. 在家过年陪伴孩子，坚持“每天运动一小时，健康工作五十年”的思想。三圈圆满5/7。本周跑步运动4次。

4. 晚23:00早6:00睡眠习惯 5/7，本周睡眠时间很长。

5. 阅读：阅读《吃掉那只青蛙》博恩`崔西的书籍，为培养终身阅读习惯时刻坚持着，值得肯定和坚持。需要写读书笔记，这是读书的最好的方式.

6. 本周主要是推进青蛙养殖项目和银行贷款问题.

7. 本周回基地看建设情况，确定了住房租赁问题,青蛙池还有重建,工程很大,需要思考的时间.下周完成银行工作，坚持一周四次的跑步，放空大脑.

【本周的小进步】每天进步1%成为1%的人

健康:

1. 吾日三省吾身，本周每天坚持写晨间日记，做到晨间检视;

2. 开启持续 1000 天每天坚持健身运动，达到三个圆环圆满。

3. 每天养成午休/冥想、记录睡眠质量,睡眠时间的好习惯:本周午休2次，冥想0天；坚持“每天运动一小时，健康工作五十年”的思想，培养晚23:00早6:00睡眠习惯，养成一个有益身心健康的好习惯。

事业：

1. 本周推进青蛙养殖项目和银行贷款项目准备工作;在家把重要紧急的事情处理完成,需要重建青蛙池,认真思考,马上行动,调整计划未来一个月的，为了遇见更好的自己,因为我所做的一切都指向我的目标和人生使命．

生活：

  每天坚持好好吃饭,好好睡觉,专注工作的原则，注重健康饮食,善待家人,感恩自己拥有的美好。

  本周睡眠时间比较长,早上有点拖延,下周逐步调整.

财富:

1. 资金的筹集和青蛙养殖是我接下来最大最丑的,合理消费,平衡发展,学习金融理财,未雨绸缪。

【下周小目标】

健康：

    坚持每周规划运动时间,持续做重要不紧急的事件去影响我的人生，一周运动总时间计划保持5小时。

实际完成时间:5小时【done100%】

2018年3月第二周（3.5—3.11）周度检视

阅读：

    培养终身阅读的好习惯,每天计划不少于3０分钟阅读时间，一周阅读总时间计划不低于3小时。

实际完成时间:2.0小时【done60%】

英文：

    输入和输出时间平均每天不少于1小时,一周英文刻意练习学习时间总时间计划不低于7小时。

实践完成时间:1.0小时【done50%】

自我提升：

    自我(时间)管理提升学习时间每天不少于2小时，一周不低于10小时。

实际完成时间:5小时【done50%】

工作学习：(休假中)

  每天专注番茄工作时间不低于1小时，一周不低于10个。

实际完成:7个【done70%】

项目工作时间33小时

2018年3月第二周（3.5—3.11）周度检视 2018年3月第二周（3.5—3.11）周度检视

总时不低于30小时专注学习和工作时间，慢慢来！总时间53小时占比32%

本周总结：

    本周在家推进青蛙项目和银行贷款项目,主要是完成紧急事件，计划未来一个月的。

1. 本周陪伴家人时间7小时占比4%;

2. 休息、娱乐社交、上网、打电话,无记录时间到达34小时占比20%，本周比上周下降13个百分点,本周还是可以.每周进步1%；重新认识时间的价值，继续学习践行柳比歇夫记录时间，分析时间，安排时间,感悟时间,过一个有意义的人生。

3. 就餐和常规洗漱时间11小时占比约6%；同比上周上升1个百分点,还是可以.

4. 睡眠时间63小时占比约38%,恢复,睡得不错哦,但是时间还是有点长,注意睡眠质量,继续坚持；合理休息很重要。坚持回顾和反思,梦想还是要有的,一定会实现!一步一步实现自己的人生使命和愿景.

【分享】

人生只有1080宫格，检视每一周，可以让我们每一天更加做到游刃有余!

2018/3/11星期日