晨间维他命20220125

#同明妈妈时间管理课

【晨间维他命自习室】

运动—冥想—阅读

日期：20220125

运动记录：冥想时站桩

🧘♀️冥想记录：刻意练习观察呼吸，感受自己站在宇宙之间，生根大地，对接宇宙，吸进来的是宇宙能量，替换并呼出瘀堵、障碍。

还会有偶尔的走神，但总的来说很不错，每天都有新的感受，也更能趋于专注。

自我肯定：日积月累，我会越来越好

今日阅读：

《爱种子》【爱】的部分第10个问题，和【同在屋檐下】第11个问题

想要老公用自己喜欢的方式爱自己——一个大大的拥抱，那就专注、持续地、有针对性地去看到关爱他人。

而期待老公的助力，就要及时播种帮助他人的种子。

种子的三块肥田：悲田、恩田、敬田

而动机则决定了90％的收获

时间行动：

1.6:30参加《爱·种子》读书会，记录笔记利益更多人。

2.晨起发愿。调节自己一天的动机。

✨今日意图：

1.行动。用行动对峙拖拉，带着爱和喜悦行动。

2.平和。从容地处理事情，和孩子说话时想到孩子本来的样子。

3.爱。感受爱，付出爱。