能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机

01

在知乎上看过这样一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？”点赞数第一的回答是：“我见过最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”

短短的几行文字，竟描绘出普通人每日的生活轨迹。你是否就像这样，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。

《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

我开始明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。唯有自律，给我自由。

02

我表弟今年上大二，常常在微信上找我聊天，说大学生活无聊透顶、空虚至极，自然他挂了高数，挂了电路，挂了电磁学……他列举了他千篇一律的大学生活状态：“白天上课，偶尔逃课，中午去食堂吃个饭，晚上叫个外卖，在宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。打完几局就觉得没意思，但又没有其他事可做。”

我问他怎么不花时间去读书，不要每次都等到考试前才临时抱佛脚，他却振振有词：“宿舍那么吵，我根本就读不进去。”

“那你可以去图书馆啊。”

他却总有理由：“图书馆离我们宿舍太远了，在路上要浪费太多时间。”

我又建议他去参加社团活动、或者约同学一起打篮球、跑步，他却说白天的课程已经让他筋疲力尽，提不起精神去运动。

我终于明白他的问题所在：“你并不是无事可做，而是你只想打游戏。”

“我能怎么办？我舍友、我同学，人人都靠着玩游戏打发时间，这难道是我一个人的问题吗？”

表弟始终不愿意承认沉迷于游戏是他自己的责任，他觉得外界干扰和影响才是罪魁祸首。他没有办法解决，只能消极应对，因此将大学生活过得一塌糊涂。

许多人习惯将自己不自律的原因推卸给他人和外界环境：“上班太累了，下班后哪有精力去读书写作？只想看无脑综艺放松一下。”“我的体质就是喝水都会胖，就算去健身房锻炼也没用的。”

推卸责任的时候，可能感觉舒服和痛快，但却永远无法进步、心智永远无法成熟。推卸责任容易，坚持一件事很难。想要变得自律，必须从敢于承担责任开始。

03

那些自律到极致的人，都活成了什么样子？

前段时间一直在运行二部倒班，值里一位老师傅给我留下了深刻的印象，我叫他朱工（华林）。运行人员常常过着黑白颠倒的生活，但朱工却不管什么条件下都会坚持运动，下了早班回去，会在活动中心约人羽毛球大战一下午，上中班前会早上7点出门，骑行十多公里，经常来往于坝光和大亚湾之间。上夜班的时候，朱工给每位小兄弟耐心解答OJT学习的疑惑，每次答疑结束，小兄弟们睡意如潮，朱工依旧神采飞扬。休息时，朱工常在家附近的体育馆约球，自律帮助99年就工作的他在倒班时一直保持良好的状态、精力充沛。

5月初的时候和朱工一起徒步穿越东西涌，刚开始大家一起前行，到了穿越的后半程，渐渐的分成了三个梯队，朱工自然在第一梯队中快速前行，这让我们这些本应年轻力壮的小兄弟们羡慕不已。

对于生活中的强者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。

加入设备管理部后，得知部里积极鼓励大家运动，甚至有科室将游泳、跑步的次数纳入了绩效考核，去专家村游泳馆的时候需要进行部门登记，以便统计次数。两周来，每天晚上我都欣然赴游泳之约，常常挑战自己不休息的连续游三十圈，每次挑战结束后，耳朵都在不自主的颤抖，但令人欣喜的变化是我足足瘦了十斤， BMI指数虽然依旧不到25，但我感受到了自律给我带来的自由，一种难能可贵的精神自由。

就像康德所说，假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。唯有自律，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。

04

并不是说自律一定能带来成功，但是自律的过程一定会让你更加爱自己。自律和不自律的人生，真的有着天差地别。我问过身边考研失败的朋友，是否后悔过曾经自律到极致的那段时光？

她说，考研的那段日子，是我人生中最美好的时光。现在的我，每当遇到困难想要放弃，我都会想起，自己曾经为了一个目标，可以自律成那种模样。

你最拼命的时候是什么样的？

你是否为自己的人生、认真地燃过一次？

能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。

希望你我皆自由�hh�c��*