【周检视】90天践行三期W4@冬梅(2018.5.20-5.26

作者: 暗香疏影0 | 来源:发表于2018-05-26 20:56 被阅读20次

【回顾90天目标】

1，亲子时间管理：通过输出倒逼输入，带动5个家庭参与；

2，健康饮食：学习营养知识均衡饮食，每月10天过午不食；

3，挑战运动。

【三个目标践行情况】

1，带动5个家庭参与亲子时间管理：目前参与家庭18个，大人在第一周打怪游戏里表现都很好，我们从早睡、排成、番茄时间三个方面进行每日打卡，相互鼓励相互监督一起进步。完成了游戏规则的制定、每日报表的统计，小组监督核查制度。

看到群里每天大人小朋友的反馈真的很开心。

2，健康饮食：学习营养知识均衡饮食，每月10天过午不食；

本周精力不够，只做了一天轻断食，孩子的营养计划也暂时未执行下去。周六孩子眼睛复查，确定了近视，我到现在感觉都非常糟糕。正确用眼将为成为下一个重要的目标。

3，挑战运动。

本周只跑步二次，未健身。6月迎来比较t繁忙的季节，为了保持好的精力，跑步健身需加强

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