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【周检视】90天践行三期W4@冬梅(2018.5.20-5.26

【周检视】90天践行三期W4@冬梅(2018.5.20-5.26

作者: 暗香疏影0 | 来源:发表于2018-05-26 20:56 被阅读20次

    【回顾90天目标】

    1,亲子时间管理:通过输出倒逼输入,带动5个家庭参与;

    2,健康饮食:学习营养知识均衡饮食,每月10天过午不食;

    3,挑战运动。

    【三个目标践行情况】

    1,带动5个家庭参与亲子时间管理:目前参与家庭18个,大人在第一周打怪游戏里表现都很好,我们从早睡、排成、番茄时间三个方面进行每日打卡,相互鼓励相互监督一起进步。完成了游戏规则的制定、每日报表的统计,小组监督核查制度。

    看到群里每天大人小朋友的反馈真的很开心。

    2,健康饮食:学习营养知识均衡饮食,每月10天过午不食;

    本周精力不够,只做了一天轻断食,孩子的营养计划也暂时未执行下去。周六孩子眼睛复查,确定了近视,我到现在感觉都非常糟糕。正确用眼将为成为下一个重要的目标。

    3,挑战运动。

    本周只跑步二次,未健身。6月迎来比较t繁忙的季节,为了保持好的精力,跑步健身需加强

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