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Viriya-养成良好的作息规律

Viriya-养成良好的作息规律

作者: 悦心声 | 来源:发表于2020-12-20 09:37 被阅读0次

春夏520-1020

秋冬620-1120

发表在《科学进展》(Science Advances)上的研究揭示了昼夜节律紊乱,会加剧肿瘤的发生。在实验中,研究人员发现熬夜会使各种免疫细胞水平出现显著变化,促进癌细胞生长,而肝脏和脾脏的免疫系统会受到抑制。熬夜不仅仅增加致癌风险,对心血管的影响也极其的严重。研究人员通过对40多万人的研究发现,睡眠模式最健康的人心力衰竭的风险降低了42%。

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