怎么解决无聊呢?

作者: 姜米哥哥 | 来源:发表于2020-04-11 10:38 被阅读0次

内容:壹心理|每天一个心理知识

视觉:姜米哥哥

2020/4/11

无聊是因为外界的强度没有达到我们需要的那个强度。

解决无聊的方法:

01:刺激周围环境的强度,但要因人而异

02:运动(运动可以增加愉悦感)

03:参与社交

视觉笔记@姜米哥哥

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