从五点半到七点
意乐人生腾讯会议室
天气阴，气温二十二度
这些人数43人
吐纳功
大约十分钟，全身感觉到非常的热，明显感觉到前额，后背，颈部等等都出了汗，大约过了五分钟就没有热的感觉了
海螺功
今天两个手掌能够完全贴合在胯部，这种感觉特别好，又重新会打嗝了，大约有一个月没打嗝了，还有打哈欠和放屁，最后两手还是发麻的，脖子咔咔响个不停，两脚有轻微八字
拍八嘘
是我的最爱，但是因为这个点女儿还在休息，因为女儿在怀孕期，为了不打扰她的休息，我会拍的比较轻，甚至用空心拳的方式在拍。照顾好自己的同时也要照顾好家人，耶，太棒了
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