掌控习惯

习惯是自我提升的复利。每一天微小的进步，终有一天会形成强有力的反脆弱的能力，不论是好的习惯还是坏的习惯，都会随着时间倍增。

001潜能储蓄期

2020年我考了二级建造师。在刚开始的前三个月，放弃的念头一直在脑子里出现，老师让我坚持住。我感觉肯定跑考不过。但在考前最后一个月。突然分数有大幅度的提升。最终考过了。让我考过的不是分数提升的那一瞬间，而是前五个月的埋头苦读

002目标与体系

在写作时我总是将关注点放在我要写好文章，但有时在电脑前很长时间也想不出来写什么，这是我关注点放错了方向，我该关注的是文章如何建立框架，如何建立主旨，如何建立结构？等有关建立文章所需要的体系。

003身份

每一个高能的人都有，助于他的好的习惯，习惯可以使造高能的人用心中的信念去确立身份，用习惯去做这个身份所需要做的事

004习惯的核心支柱

提示、渴求、反应和奖励

每日醒来提示自己打卡，渴求自身的能力提高，到书房去打卡的反应，自身能力提高就是对自己的最好的奖励。

005转变行为四定律

1.让提示显而易见

2.让渴求有吸引力

3.让反应简便易行

4.让奖励令我愉快

006转变行为的四个问题

1.我怎样才能让它明显？

2.我怎样才能让他有吸引力？

3.我怎样才能让它容易？

4.我怎样才能让让他令我愉悦？

007习惯叠加

习惯叠加，与之知识叠加相似，在已学过的知识框架中，不断不断的加入新的知识，从而扩大知识面，使知识很牢固。

008创造环境

好的环境更有助于我们培养好的习惯，比如想写作时提前准备好书只、纸、笔让自己提前感受到满足的驱动空间。

009如何正确选择习惯

1.探索：尝试多种可能性，选择最佳方案

2.权衡：权衡习惯之间的输赢，有选择地做出取舍。

3时间：时间是最重要的，如果有大量的时间，尽量将时间放在探索上，以求做出最佳方案

010问题

1.探索什么事对我来说是充满乐趣，但对其他人来说却只是乏味的工作？

2.当别人觉得苦不堪言时，你却能自得其乐？

3.是什么让我忘记时间流逝？

4.我在哪里能获得比普通人更高的回报了?

通过问题了解自己，做出更快更好的选择。

最后的话：通过微习惯，逐渐掌控习惯，确立身份，正确做事，不断的探索，不断的提问，付出行动为自己的美好人生，开始行动吧。