心理健康

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刚刚过了大学生心理健康日，我想谈谈心理健康。

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当代社会，表面上经济迅猛发展，别墅林立、名车横行于世，在这表面上欣欣向荣，而实质上人们的内心已经变得浮躁、蛮横，现实和金钱至上的想法和做法比比皆是，就像平时开个车，遇到转弯或改道，相遇的两方大多当仁不让，否则恶语相向，大则发生肢体冲突上升为民事案件甚至刑事案件。因此，我今天谈的是心理的卫生与健康。

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首先，我认为要坚持学习、终身学习。我们每天出去说很多话，做很多事，不能就这样蒙着头，一切不管不顾，因为时间久了，内心也会长出青苔，也会不经意进入不健康、不卫生的因素，所以只有不间断的坚持学习，终身学习，我们才能够从不同学习方式中吸取涵养，然后，在学习的生活中，使用正确的方式打开每一扇门。

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其次，我认为要博采众长、广闻博览。因为每一个人的认知是有限的，何况当今社会是群英荟萃、高手如云、群雄并起、诸侯逐鹿的年代，所谓人外有人、山外有山、仁者见仁、智者见智，在社会发展的激流里，一定要向不同行业的前辈或能者虚心求教、学习借鉴，当然也包括普通话的学习，同时也要不吝分享自己的经验，与周围的人们互勉共进。

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我认为心理卫生健康问题，还有一点比较重要，就是心理疏导和调节的问题。当代很多人，一天忙到晚、一年忙到头、一生忙到老，忙忙忙，忙什么，估计他也说不出个子丑寅卯，还有一些人遇到事就憋着、忍着，似乎要死磕着做一个坚强的忍者，其实这不极其不对的，小则生病或与周围人不和，大则做错事，一失足成千古恨。那么，所谓“文武之道、一张一弛”就是无论你从事何种行业，现在有何困惑，都一定不要忘了采用正当的方式合法的手段，定时清理心理垃圾，排除负能量、补充正能量，做一个心理健康的人。

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最后推荐一本心理健康方面的书。

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