他乡的童年，他乡的幼儿园

在阳光明媚的上午，幼儿园里传来孩子们中气十足的齐声呼喊，这是日本某所幼儿园里的一幕。

我看着电视中不论是剑道课的打招呼，还是识字课堂的应答，老师们都要求学生遵守同一个标准：气沉丹田，将声音洪亮地发出来。园长认为，洪亮的声音可以使身体的能量得到释放，小孩子一天的运动和发生后，与其说“太累了”，不如说是“完全燃烧”。

剑道当中，老师教学生气沉丹田然后出声的诀窍就是要先腹式呼吸，这个在瑜伽的呼吸当中常常使用到的方法，我在最近的《治疗密码》当中也看到，作者发明了治疗密码和减轻环境压力的两种方法，后者在使用过程中就要全程使用腹式呼吸，这是一个让身体气息吞吐都能够充分好方法，可以有效地减轻身体压力。

幼儿园用这种方法，可以很好的训练孩子呼吸，发声，对身体也有很多好处。身体的变化可以对精神产生调节作用。所以感到压力大，不开心的的时候，可以通过冥想，运动等方式进行释放。