今日时间管理100讲第41-42讲复盘

金句：

1.叶老师41讲的故事，棒极了

2.先内在动机降到外在动机，第三层降到第二层，第二层的层度调到最低，内在动力对人的驱动最大，外在对人的驱动是下降的，一个人只有找到动机，才能够持续做一件事。

2019.1.28晨间日记

3.内在驱动主要有三大要素：

①.自主：你要改变你的人生，一定要自主选择你要自己想（喜欢）做的事情。

②专精：专注你的选择。通过刻意练习来专注和精进你的选择，重复、重复再重复，想法设法的得到身边人的反馈，如果是批评的更好，那是自己的薄弱项，我们要严加关注自己的薄弱项，不断的磨练自己的薄弱项。

③目标：做这件事的目的。

2019.1.28晨间日记

感想:做任何事都要找到都要找到自己的动机，不论这个动机是内在动机还是在外动机。不论是什么原因，如果能够找到能够驱使自己行动起来的动机，就是一个好动机。找到这个动机以后不断的在自己某个领域中重复练习练习，不断精进，渐渐的自己也会成为一个厉害的人。加油，目前我的动机就是一定要坚持到49天的最后一天，哈哈，好期待我最后蜕变的样子！会是什么样呢？

每天写日记好开心呀，哈哈~

今日思考

起床：5：30

2019.1.28晨间日记

心情：开心，为啥呢，因为每天都在行动。所以每天都是新的开始，每天都有新的希望！

周目标·完成进度

每日早起+22

每日写日记+212

晚饭吃少量+10

每日运动+9（除了公司值班）

周检视：

这么快！又过去了一周。

前一周我在为自己坚持了两周而高兴，还在对自己说：厉害厉害，这次坚持这么久。

这一周我在意外时间过得好快，又过去了一周。这周，我想对自己说：好像每天这么生活也挺好的，反正都习惯了。

我每天都在想，今天我的任务是早起，是完成晨间日记。每次完成这些，我都觉得今天自己棒棒的，心情也跟着开心起来。

今天叶老师讲到一个人要找到坚持的动力，我坚持的动力就是我是十组的小组长，当自己不能完成或不想完成的时候，我就告诉自己，谁都可以完不成，我不行，我是小组长，我不能完不成。我不能拖十组后腿，影响十组的氛围。

哈哈，所以这次可以坚持这么久，谢谢训练营，谢谢十组！

学习·信息·阅读

1.易效能时间管理41-42讲

健康·饮食·锻炼

2019.1.28晨间日记

人际·家人·朋友

1.我很难过，我的高中同学竟然把我删除了，从来没有人这么讨厌我，其实我没说什么，我只是看到了他的招聘广告，我问了一下啊，然后再问就被拉黑了(⋟﹏⋞)，好难过，上学的时候还挺好的呢，唉～

以后我绝不能做这样的事，这么令人伤心

不过我是不是说什么太过分了，或者他看我不喜欢，我的朋友圈太过分了，然后，唉～

2.我不应该把这件事拿着跑去问另一个同学，这样对她的影响不好，大家都是同学，唉～我还是很难过～

3.今天同事对我的态度突然大转变，怎么个情况。

今天连续出现两次这种事，完了完了，年末运气用完了。一会我再去生产点。

工作·思考

1.工作不可马虎～

2.工作要仔细～

最美好的三件事

1.哈哈～一个人不喜欢我，还有其他人喜欢我呢！这大概是今天的小确幸吧！

2019.1.28晨间日记 2019.1.28晨间日记

2.越是这样被人讨厌òᆺó，就越是要做的很好。

3.明天可以参加集团的年终典礼啦，肯定特别好看，特别美～放一张图，秀一秀*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)︎

2019.1.28晨间日记

4.思考·创意·未来

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。