无论是工作还是生活，做事都是先处理心情再做事。而最近我始终开心不起来。心也静不下来，对于七天一篇的写作，我突然觉得不知道写些什么。因为我习惯了将美好的分享，而调心调频率的过程我一直放在内心里，这让我感到很焦虑。
想想美好的事物，美好的人物，都如过眼云烟，而剩下美好的食物我还是可以自由的选择，每当我不开心的时候，我会将美好的食物细细的品味，而我常用的美好食物其实就7样。
1、一朵花——玫瑰花
情绪低落的时候，容易情绪郁结，气不顺。像女性朋友脸上长斑一般都长在两颧骨，都是肝气郁结到一定程度产生的结果。而玫瑰擅长养脾理气、养肝解郁、活血通经、净白肤色调理肝脏的气积升降。
007-104让我开心7样美食
我和很多朋友一样由于各种各样的压力，不管是外界的，还是内在的造成的心情焦虑，就会造成肝气升发过度，形成脾气暴躁、焦虑上火、口干口苦、心情低落等情况。女性的表现是长斑或者乳腺增生，而玫瑰对于调整人体气积的升降有一个双向调节的作用，对于肝气升发过度，脾气暴躁的人，玫瑰可以降肝火；而对于肝气郁结升发不足的人，就可以疏肝理气。
吃法：7朵玫瑰花泡茶喝，放红糖调味。
2、一块糖——红糖
俗话说：“女人不可百日无糖”。白糖、红糖、冰糖各有用处，而我最常用的是红糖。
007-104让我开心7样美食
特别是在最不开心的日子，我会含一块红糖在口中，红糖带着淡淡甘蔗的清香，抚慰内心的焦虑。
红糖的功效：益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。
3、一杯茶——绿茶
我喜欢喝西湖龙井绿茶，沸水一冲，香飘四溢。喝进口中，将一切不开心的事都冲走。
绿茶的功效：清热、消食、利尿、美容养颜、延缓衰老。
4、一个水果——猕猴桃
猕猴桃也被称为千岁果，人一不开心，最易伤肝，而解毒保肝最好的食物就是喝一杯千岁饮。
千岁饮做法：软的猕猴桃去外皮，把果肉放碗里，用勺子将它捣碎，加一点水和糖搅匀。这样就做成了一杯绿绿的猕猴桃汁，味道很赞。
5、一种坚果——南瓜子
家里常备的零食就是南瓜子，老婆大人的南瓜子，特别在内心焦虑的时候，我常会找东西吃，这个坏习惯也不知道从什么时候养成的，开心不开心的都会找东西吃。
6、枸杞
枸杞除了被肾还补肝。常吃可以增强免疫力、减缓衰老、美容明目。只不过枸杞生湿，脾湿与长期大便稀软的人不要多吃。
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抓一把红红的枸杞在嘴巴里，内心瞬间会甜甜的。
7、陈皮
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每年到了十二月份，我都会买红橘来做陈皮，去年还做了陈皮红香包。一个一个小小的，挂在晾衣架上，一串，心里不安定时会拿下来闻一下。陈皮的香味加上红茶的香味，有一种别样的味道。
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