你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己每天20分钟复盘时间，每一天都来个日复盘吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅输出
早上复盘 ✅
写作-因为开了一天会，没有怎么动笔，争取今天动笔
拍摄部分vlog碎片、剪辑
文笔练习、图文笔记-待安排
✅运动养生
跑步/步行30分钟以上 -✅
天鹅颈 -
跑步机 -
马甲线 -
✅饮食健康
早晨：蛋白粉、咖啡✅
午餐：食堂的菜（自助餐）✅
晚餐：食堂饭菜（鱼肉、炒山药、青菜粉条）✅
✅复盘与日记 累计84天
坚持复盘，继续坚持
柳比歇夫两天了，断了一点
✅休闲娱乐、成长安排
12:00睡觉的，今天应当更早（睡前远离手机）
晚睡的原因是，准备万圣节和同事去玩，有点兴奋；快递弄丢了我的鞋子，十一点多我给他发消息帮我找找；
没准是被贪便宜的大妈之类的捡走了？就放在家门口。
✅今日计划与工作安排
留服认证提交了，就看他要什么补充文件了。
柳比歇夫时间记账
调整一下最近的作息，一天比一天早，争取参加下早起俱乐部
希望以后每天可以早点起来跑步3-5公里
争取11:00之前睡觉，如果像那天一样10：30更好了
✅作息：坚持早起84天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）
睡觉时间：12:00✅ 今天努力早睡早起
睡前少看手机
✅坚持冥想84天
睡前冥想✅
晨间冥想✅
有时候早上起来就很压抑悲观，但冥想和感恩后就好多了
✅其他感慨
又有一个同中心的同事要离职了，请我们每个人喝奶茶。
将进酒，杯莫停。
被拉进了和CEO（创始人）的10人会议，在下周三25号，很神奇很荣幸有点激动。
给老妈点了果茶，她很开心，我更开心。
✅感恩日记
感谢妈妈爸爸都很好
✅二、输入方面
听书180天 阅读 累计16天✅ 最近阅读很不错
计划：随时可以有感悟记录，尝试写日记，小灵感积累。✅
其他：
再次表扬：留学生认证！！我已经提交了，可能未来还有补充材料，不过没关系，已经很好了。夸夸自己，拖延症好了一些。
看有无体力而安排
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