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保持“初心”,才能增强内心的力量

保持“初心”,才能增强内心的力量

作者: 心理咨询师翁慧 | 来源:发表于2019-01-19 16:50 被阅读18次

“初心”~本心、平常心

    繁华都市中的每一天都是精彩无比,对于每一个人都充满太多未知期待,时间流转,空间变化,事易时移,唯一的不变其实是“初心”!

    “初心”其实就是“本心”,“平常心”,正如老师给我们播放的视频中那些蹒跚着学习走路的小孩一样,我们都是从零开始的,而且我们也曾经很喜欢学习的过程,跌倒,爬起来,跌倒,爬起来……

保持“初心”,才能增强内心的力量

      强调过程给了孩子们可以控制的变量,觉得自己可以掌控成功的过程;强调结果则让孩子们失去对成功的控制,也未能提供应对失败的方法。生活精彩,通常都是因为我们能看到超出自己想象力之外的人和事情发生,我们总是能看到自己的局限性,看到生命的可能性。

    为什么我们总是在逃避,而不是勇敢面对?因为这会影响我们的自尊心、自信心、适应力和幸福感。不经历失败,我们不可能成长,不可能适应社会,不可能变得更开心、更成功。

塞缪尔~“最初的草稿”

    18世纪末19世纪初,英国著名的哲学家塞缪尔是完美主义者一个杰出范例。他曾经在写作的时候,经历了完美主义带来的痛苦。因为对于塞缪尔来说,写作是他生命中最重要的事情,由于他太过于担心自己写不出好文章,所以就真的写不出好文章了。后来,塞缪尔对自己许下诺言:在我生命的最后时刻,我一定要写出属于自己的巨著,之前所写的全部都是草稿。这个想法让他得到了解放,因为他不用再为自己写不出东西而担心了。在塞缪尔看来,他从来都还没有开始写自己的巨著,但是这段时间里他写下了无数对后世有影响力且充满了华丽辞藻的文章。塞缪尔把这些只当成了“最初的草稿”,所以这些对他没有任何压力。

保持“初心”,才能增强内心的力量

迂回螺旋式前进才是符合现实人性的规律

    我们整个的文化环境、教育环境中很少有老师、家长、团体、学校去奖励过程,更不会奖励失败的过程。我们总是奖励那些拿到了一个重要项目的员工,那些考试名列前茅的学生。这样做就会让大家以为,迂回螺旋式前进是不可取的,必须尽快尽早地达到一个目标才是最好的,从而更倾向于直线的“完美主义”模式。

    如果我们内化这种直线模式,就肯定会付出代价。 这种习惯于只奖励结果、不注重过程和付出的努力,更不会奖励失败的情况,在今天依然很严重,让人担心的是,这种社会环境很难改变。哪怕我们每个人也深受其害,却会在不知不觉中用同样的方式去衡量别人,去要求孩子,让这样的心理图式“遗传”下去。

    事实上,直线前进的图示是一种理想化的、不切合实际的人性观点,而螺旋迂回的图示则刚好相反。生活本身没有好坏和快乐与否,重要的是我们的选择,如何让我们的生活既开心又具有效率,如果在保证当下快乐的同时又能保证未来的幸福,这是一个人人都需要给出答案的问题。

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    保持好奇心,上进心,信心,才能不忘初心。

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    今天感触最大的是内心力量不足,这个该如何弥补,增强内心力量,要作为一个问题研究一下

  • 12.22

    今天在努力的感知自己的内心力量,想要增强自己的内心力量就一定要有一个明确的目标,这个目标。。。

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    挣扎,抗争,坚持~~ 遵循自己的内心,保持初心, 愿我此心,永不改变!

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