一：事件 看到一个孩子学过了啥都不会
二：应对 指责型
三：感受 崩溃，无语
四：想法
1：学习对你来说是多么痛苦的事情啊？
2：和家长说说情况。让家长去教。这不是我的事。
3：我怎么回复家长的无能为力的信息呢？发现，我什么都不懂。
4：以前总是指出人家有问题。李克富老师说过，下定义是为了解决问题，我没能力解决就不给人下定义了。不然，让人家徒增烦恼。
5：哎！越学越不懂了。
五：期待
我对别人的：从行为上改变一点
别人对我的：给到单独照顾，把孩子成绩弄好
自己对自己的：有解释问题的能力
六：我的模式
推卸责任
七：我的深层需求
被认可，轻松
八：做什么满足我的深层需求
放下，做冥想
九：生命力
我是一个越活越轻松的人
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本文标题：觉察日记
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