Day1 蛤蟆先生去看心理医生
第一章~第五章【P1--P43】
金句分享：
如果我不相信每个人都 有能力变得更好，我就不会做这份工作了。 我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你 对咨询是全心投入的。 假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极 的结果。 但归根结底，这一切都取决于你。
收获：所有的事情似乎都在你的掌控中，你可以让它变好，你也可以让它变得不好，关键在于你自己的出发点是乐观还是悲观
金句：必须完 成的事情，唯有靠他自己才能完成
收获：一个人的成长是从必须自己为自己的人生负责任开始
新知：“儿童自我状态 '” 是由我们童年残留的遗迹搭建 而成，包含我们小时候体验过的所有情感。 你一定知道在刚出生时， 我们只具备几种最基本的情感。 幼年时，这些基本情感逐渐发展演变 成更微妙、 更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为 我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。 正因为这样，某些特定 的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所 以我们会和小时候一样去行动和感受
旧知：我自己的童年状态完全是无序且茫然的状态，不敢正视自己的童年甚至自己的原生家庭，自认为自己很健康实际上很可怕。
行动：找自己的同学闺蜜，咨询，发现朋友总是问我的问题就是：你现在感觉怎么样？
新知：儿童本我状态和真实的基本情感，每个人都天生具备最基本情感。故事中：一个人住在星球上且有两个强大的人看着你，回顾我自己，我就是妈妈带大的，童年色彩里更多的是悲伤，恐惧，自杀……没有任何一丝快乐的色彩，所以我的童年是灰色，因为妈妈是爱我的但同时又给我带来另外一种感觉，不去面对不代表存在，都说童年的伤需要一辈子来治愈，同时自己又是幸运的，至少我没有被抛弃，且自己也学会了更爱自己的妈妈和必须承担的责任。
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