过度补偿机制往往隐藏在最不可能的地方。长途飞行后最好去健身房以消除疲劳，而不是坐下来休息。此外，还有一个众所周知的小伎俩，如果你急着要完成某事，不妨交给办公室里任务最繁忙的（或第二繁忙的）那个人去做。大多数人的空闲时间都会被浪费掉，因为空闲时间会让他们无所事事、懒惰、无心向学，而一旦他们忙起来，他们往往会在其他任务上也是够为积极。
通常情况下我们以为，长途飞行后身体感觉疲倦，
回家后应当赶快躺下休息。
过度补偿机制却告诉我们，去健身房运动可以消除疲劳。
因为长途飞行时，你一直在座位上坐着，是身体无法活动导致的疲劳。
用一种你喜欢的运动，比如游泳或骑自行车等，
让身体运动起来，反向操作，用运动去消减身体的困倦。
遇到急事需要处理，让你找个同事配合，你会找谁？
一般情况下，我们都会去找那个不太忙的同事帮忙，怕太忙的人顾不上帮我们，
但过度补偿机制却认为你应该找那个最忙的同事。
因为，最忙的那个人，他正处于忙碌状态，
此时的他，不仅思维运转飞快，而且行动迅速。
时间对于他来说，非常珍贵，
所以，让他帮忙，他会飞快地解决问题。
因为，还有一堆事在等着他。
如果你找那个比较闲的人，
他会不急不忙地先看看你给他的东西，
东摸摸，西看看，慢条斯理，
半天都没有进入工作状态。
你急着想让他赶快做完，可他就是急不起来，他就不在急的状态。
《吉田医生哈佛求学记》中也曾提到过这类现象，
吉田医生曾说“全部同时进行，反而什么都能做到”。
她每天不但要接送两个女儿上幼儿园，还要到医院正常上班。
晚上回家后，又要给一家人做饭，洗洗涮涮。
等两个孩子睡觉后，又要为她们准备第二天上学的东西。
她就是在这样忙碌的状态下，还要抽空复习功课、准备考试。
没有时间，学习的效率反而越高。
她就是在这样忙碌的情况下，工作、家庭、考试三不误，用半年时间考进了哈佛。
看到这里，你是不是也思考一下自己的工作和生活，是否可以借鉴过度补偿机制来提高效率呢？
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