今天冥想的时候刚开始有看到小我还是一个人到处逛，中间有孤独，有开心。后面才真正的进入了小我，看到她一个人蹲坐在屋檐下，双手交叉，埋头在哪里，天空下着雨，一个人在雨里，不知道淋了多久。好孤独，好无助，好心痛！看到她的时候，我马上告诉我她，我看到你了，我真的看到你了，请跟我一起回家，我为你遮风挡雨保护你，好吗？你一个人这么多年不管刮风还是下雨️，不知道经历了多少磨难，孤独，无助，没有人帮你，没有人看到你，你一个人就这样与世隔绝的苟延残喘的生活中，痛苦的生活着，太辛苦了，太孤独了，太心酸了！我真的看到你了，我理解你的不容易，理解你的心酸，理解你的孤独和无助，请先跟我回家，好吗？我们把身体擦干，换身干净的衣服，休息一下，好不好？以后如果你感到孤独和无助，没人理解的时候，可以随时来找我，跟我说说话，好不好？我好希望我可以帮到你！
我看到一个固执，孤独，无助，倔强的女孩，今天真的看到那个痛苦，陪伴我三十多年的小我了，找你找的很辛苦，这个过程太多痛苦了！我为此付出了太多的时间，青春和代价了。谢谢你让我找到你，谢谢你，愿意见我，谢谢你陪伴我这么多年，谢谢你一直没有离开放弃我，谢谢你一直陪伴我，谢谢你让我一直坚持下去不管遇到什么困难，是你自已教我不要放弃，谢谢你教会了我坚强，谢谢你让我付出的代价，让我成长这么多，谢谢你，你是生命的灵魂，是我生命不可分割的一部分，谢谢你从小一直想让我找到你，但是我太笨了，直到今天才真的看到你，谢谢你我亲爱的灵魂伴侣，以后我将好好爱你，尊重你，聆听你，爱惜你，懂你，好吗？请原谅我以前的笨拙，原谅我以前对你的忽略，对你的不尊重，好吗？我真的错了！以后不会再让你一个人孤独，无助的雨里淋雨了，我会好好保护你，陪伴你，希望以后能让你开心快乐，不再孤独和无助。
冥想完之后更加清晰的看到了那个小我。
今日脑中心收获:脑子感觉太重了，以前有太多的评判和使劲，让我觉得头好重，好沉呀！
今天心中心收获:心像被困在一个地方出不来，里面充满了正能量，充满了好奇，充满了期待，充满了很多很多的劲，一时半会出不来，只能先委屈下自己的心。
今日腹中心收获:今天打坐的时候出奇意料，双腿没有发麻了，结束的时候能感觉到双脚发麻，总体对身体的敏感度在慢慢提升。
网友评论