＃天使三阶A3严雯雯＃周检视0903-0909

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百日目标检视

1、看完三本育儿书：《孩子的成长，妈妈的修行》第一章

2、听课程（大V和长投）：听了长投每日推

3、时间管理践行：合理安排碎片时间

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

1、跟乐爸交流各自的观点，改变自己

2、早晚给乐捏脊

3、带乐看了电影《蜘蛛侠》

二、健康：

1、早餐自己做了六天

2、午休打坐

3、午休前靠墙站立，腹部呼吸

三、效能：

1、能断金刚看完，接着看育儿书

2、周检视，月检视

3、智象拼音漂流到第十站开始分享

觉察力练习

觉察作业：观察内心

心得体会：在生气前问自己具体为什么生气，早起打坐时反思自己的行为，调整自己的心态，控制自己的情绪，这周乐都说我四天没跟她生气了

✅本周可提升的地方（或问题）

1.继续反观自己

2.曼陀罗唱诵

下周三只大青蛙（目标）：

1、报表

2、看书

3、练字

感恩分享

 

      这周幼儿园有捐款活动，乐舍出去25元，我捐5元，之前是各款了5块，第二天乐说还要，她向爸爸借了20元，她爸跟她开玩笑说，咋们捐个10块吧，乐坚决不同意，说这是给他们买书的，他们没钱买书知道吗？终于这次乐有进步，能够舍得，有舍才有得，希望你以后慈悲心增长，智慧增长

      本周没跟乐生气，乐这事记得很牢，每天会提醒我，我已经几天没跟她生气了，孩子的心思非常的细腻，又很敏感，她每晚会对我说，妈妈我爱死你了，我爱你的全部，听她这么说，心里真是暖暖的满满的感动，有你也是妈妈今生最大的幸福和幸运

      感恩杜老师分享的曼陀罗唱诵和音频，这周没开始，下周准备练习  感恩老师抽时间跟我分享，觉察的重要性，曼陀罗的重要性，我会一一学习

      感恩妙妙老师给我们的机会，还有机会跟她一对一的聊，解决问题，期待中

    感恩乐小姨给乐买了爱莎的裙子，乐说要感谢小姨，要给她包个红包，里面放二块钱 好吧这也是你的心意了！

      答应乐一年就这一次机会，存满100元就给她一个愿望，她的愿望就是小天才和自行车，我说行的，只要你达到要求就满足你，乐爸说我还是太随她了，我说估计她得存到过年差不多，她出一百余下我出，在教育孩子的路上我也同时在摸索着，感觉对于不对，可能只有妈妈知道哪个方法适合自己的孩子吧，我只能多看书，多去学习

第二次做面条 武术课中