1.苹果：滋润皮肤，降血脂。
2.梨：生津止渴，清热化痰。
3.桃：补益气血，养阴生津。
4.柿子：润肺化痰，清热生津，健脾益胃。
5.柠檬：促消化，增进食欲，加强体力，补充维生素C。
6.柚子：清燥热，通便，消口臭，解酒。
7.橘子：解热化痰，生津止渴。
8.火龙果：解毒排毒，抗衰老，美白养颜，减肥，降血糖。
9.荔枝：补血健肺。
10.枇杷：润肺止咳，生津止渴，和胃。
11.芒果：抗菌消炎，祛痰止咳，降低胆固醇，明目。
12.木瓜：除黑斑、雀斑，助消化，治溃疡。
13.草莓：含丰富维生素C，助消化，清血利尿。
14.西瓜：解热利尿，排毒通便，消暑。
15.橙子：有益血管健康，抗衰老，解油腻，促消化。
16.山竹：“果中皇后”，抗氧化，降燥，清凉解热。
17.猕猴桃：解热燥，止渴，利尿，通便。
18.枣：治便秘，利尿，益胃生津。
19.石榴：助消化，健胃提神，增强食欲，解酒，抗衰老。
20.香蕉：助消化，防便秘，清肺。
21.樱桃：预防感冒、癌症。
22.葡萄：补气养血，美容，利尿，安胎气。
23.李子：促消化，清肝利水，镇咳，解酒醒脑。
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