幸福不排斥折腾

今天看书得到一个很重要的观念。追求幸福不应以时刻快乐为目的。

如果以保持快乐为目的，那么对出现其他情绪的接受度自然而然的会降低。而如果长期处在享乐式的幸福中，也会逐步陷入空虚无聊的状态中。也就是说，在追求幸福的过程中不应该抵触失落，失败，焦虑这些情绪。

现实论的幸福更侧重于意义、成长和自我实现。它是说在自己舒适区外的一点点“折腾”。在明确的目标，主动的付出和即时的付出下获得幸福。

【摘录】

1.愉悦和乐趣：愉悦是被动地接受外界提供的感官享受，比如看电影、吃美食，而乐趣必定是主动出击的结果。任何有乐趣的事都少不了折腾——挑战、学习、成长。

2.心理能量上的“黄金分割点”：不折腾，闲得慌，空虚无聊；太折腾，累得慌。