每日一画
——写在遇见高级营开营前
当我们想开始做一件事情，很多人没有行动，给出的理由：觉得自己不会做，现在还没做出周全的计划。于是，事情拖着拖着，就不了了之了。事实告诉我们，坏计划好过没计划，大不了边做边修正。
就拿我们学游泳。是先做好完美的学游泳计划，再下水？还是先下水，一边呛水，一边学会游泳？
于是，我决定给自己一个新的挑战，那就是努力晋升遇见高级营，尽管我的俯卧撑动作还不是很贴地，但是我愿意去尝试。
晚上，收到美班通知：
四十天任务，初级任务关键在于运动的入门，学员体能的提高，各个动作的熟悉，肌群的激活，中级营的任务会加强心肺这一块的要求，使得燃脂的速度加快，高级营的训练多关节运动多一点，同时又增加了一些哑铃动作，能够更好的塑形。
Day1:
热身是健身中非常重要的一个环节，运动前的热身主要是动态为主，目的是为了激活我们的关键点肌肉群，运动前热身一般五分钟即可，先花两分钟慢跑或者原地慢跑不求速度，让身体调动起来，然后做“死虫式”80秒左右，然后做“猎鸟狗式”80秒左右
高级营: 俯卧撑10个+仰卧举腿10个+俯卧撑10个+卷腹10个，为一组，一共循环20分钟，最多循环。
任务时间20分钟，但建议大家加时，加时时间不限，多多益善多多益善多多益善。
第一天的任务发布了，意味着明天新的一期又开营啦！
不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才有了希望;不是因为有了机会才争取，而是因为争取了才有机会;不是因为会了才去做，而是因为做了才能会;不是因为成长了才去承担，而是因为承担了才会成长;不是因为拥有了才付出，而是因为付出了才拥有。不是因为突破了才挑战，而是因为挑战了才突破！
这一期，下定决心，好好地闭关修炼。这一期，进入高级营，我不知道任务会如何艰巨，我不知道是否能熬过去，但是，既然决定了，就脚踏实地，一步一步来，就算如蜗牛爬行那般缓慢，方向对了，总有一天会到达自己的目的地。
失败最大的敌人，就是开始，不要等到一切都完美的时候才开始！真正的高手，可能拿到的资源不一定特别好，但是厉害的是，能够将一手烂牌，通过不断的完善计划，让彼此协同的很完美。
不要等到厉害了才开始，而是开始了才会有机会变得厉害，成功不过是傻逼一样的坚持，最后来了点运气。
不时的肯定自己、鼓励自己、嘉许自己，我想这些都是在找寻自己天赋才华之路上播下的好种子，总有一天会开花结果。
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