今晚的讲座干货很多，谢谢清华大学樊教授的倾情分享。其中，不仅学习到积极心理学的理论基础，同时对于如何利用积极心理学提高我们生活的幸福感，却是非常受用：
1. 坚持写感恩日记/感恩拜访
2.关照身体维持健康
3.学会谅解宽恕
4.发展增强快乐的方法与策略
5.增进乐观
6.发展自己的性格优势
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3.学会谅解宽恕
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本文标题：利用积极心理学提高生活幸福感的小技巧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wridwktx.html
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