喜欢自己很重要

这么多年，你学会喜欢自己了吗？这么多年，你过得轻盈吗？说到这个话题，未免心里有点沉重。

在现实生活中，有谁能两袖清风，一身轻盈？有谁能没有一点牵绊，没有一点糟心的事？有谁能意识到喜欢自己很重要，这件事？

这么多年你给自己花费了多长时间？这么多年你把多少精力花在自己的身上？

这么多年，你花在家人身上的精力跟花在你身上的精力比，你有没有觉得愧对自己？你有没有为自己感到憋屈？感觉从来都没有为自己而活。

你有没有正式的审视自己？我们来到这个世上，有没有做过有意义的事？而这些有意义的事，真的让你感到身心快活？

我们这么多年将自己捆绑，已经是成年人的生活常态，我们已经学会了束手束脚，已经学会了随波逐流。

我们什么时候能学会给自己松绑，把关注点放在自己的身上，能花出三分的心力爱自己。什么时候，能像爱自己的孩子一样爱自己？

我们有多少人的一天，是这样度过的：在闹铃声中惊恐地醒来，慌忙地套上衣服，花上3分钟洗漱，2分钟整理出门，再顶着“六亲不认”的面孔去挤地铁、挤公交。为了生存，把自己活得面目全非。

我们总是在前方冲锋陷阵，为了赚几两碎银，忘了去关照自己的身心，我们被命运的齿轮推搡着，忘了去看路边的风景，忘了去想自己想要什么样的生活？忘了面对镜子，整理一下自己的容颜，忘了去看一下自己的眼睛里还有没有清澈？

我们把自己的初心遗落在岁月的罅隙里，有没有在夜深人静的时候，把初心一点一点拾起来，拼凑起来，给它装上一点曾经的勇敢。

日子就这么周而复始地转着，你似乎找不到喘息的时间。

每天战战兢兢、慌里慌张，害怕出错。活得越来越像一只被自己亲手五花大绑的螃蟹。

我们就像马上要上蒸锅的螃蟹。只是被命运的齿轮摆弄着，没有挣扎，也挣扎不了，只能任命，心里充满了不确定性，也充满了无奈。

我们无力去推开生活强加给我们的无奈，只能跌跌撞撞的前行。什么时候才能有空静下心来，看着天上的云卷云舒，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒，这只能成为美好的愿望，也只能是愿望。

有没有人让这些愿望能变成现实？在夜晚，我们辗转反侧的时候，大多困在生活的难题里，我们为糟心的事辗转反侧，睡不着觉，很少为开心的事辗转反侧。我们有没有想过，来到这一世，是为了什么？

哪个人的人生不是在跌跌撞撞一路过过五关斩六将， 人生就是打怪兽升级的过程，生活就是摆在我们面前的一道题，就看你用加减乘除怎么算？

不知道你的生活里有没有遇到一个人，让你觉得人间值得？这个人能给你身心带来愉悦，让你觉得身心轻盈？

如果感觉身心不轻盈，何不找个阳光很好的日子，把自己拎出去。

在阳光底下晒晒，晒去冬天带来的阴霾，晒去最近窝在家里的颓丧。

走出去，把心里的犄角旮旯也让阳光晒一晒，空气很稀薄，阳光穿透力好强，把自己身心晒通透。给身体增加一点能量，好好的梳理一下自己，花费一点精力，慢慢的喜欢上自己，爱自己，把关注点都放在自己的身上。

我们总是把无私给了别人，能不能拽来三分自私，放在自己的身上，学会关注自己的内心。

阳光普照，把自己的身心打开，阳光首先晒好了心情，它好像穿透衣服，穿透皮囊，过五关斩六将，拐进心里的犄角旮旯。把在心里已经搁置得发霉的人和事，也通通晒得明朗，该舍的舍，该留的留。

把心里的犄角旮旯都晒一下，让它暴晒在太阳底下，晒去腐味和水分，把过往也掏出来晒晒，在冬日的艳阳天，我在挑挑拣拣，干脆利落，大刀阔斧。

把过往值得纪念的日子，用文字记录下来，让它成为我们的收藏品。把那些向往，美好，甚至潦草不堪，也打包。

把岁月所有的日子，让我们用文字收集起来，这些东西一旦变成文字，它就是跟我们心灵最相通的地方，什么是爱自己？爱自己就是知道自己的所思，所想，所要，所求，所知。

只有爱自己，才能寻觅出离自己灵魂最近的地方，什么叫寻觅自己离灵魂最近的地方？

好好抚摸自己的心，安顿好自己的心。连自己的心都疏于管理，疏于去探索，那还算什么爱自己？

让阳光先把身心晒通透，把断舍离的书放在膝盖上，先把家里不用的，暂时用不上的东西，打包一大堆，放到门口，先让自己的家里变得清爽，才能让自己的心情清爽。

我在阳光通透的日子，把家里拾掇清爽，不太用的物品放在门口，任对门的老太太挑挑点点，首先学会让自己的家里变得清爽，才能让自己的心情美好。

把生命里重要的东西，重新选择一隅搁置，让它干净明亮，简单整洁。

让身心还有家里，目之所及皆是欢喜，身心轻盈，轻装上阵，这样才能走的更轻快，为自己减负，身心轻盈，为自己解绑，这是爱自己的第一步。

在琐碎的生活里用心找到自己的激情和热爱，也找到支撑自己生活的小太阳，先要找到自己的精神支柱，让这些泛着光的精神支柱，支撑着我们走过每一天琐碎的日子。

我们有大太阳，给人类带来生存，带来光明。也要给自己心要寻觅出小太阳，支撑自己的身心，让自己也变得明媚阳光起来。

大太阳和小太阳，已经照亮我心里的角角落落，此刻的心情，明媚我的半城时光。

我已经跟宇宙对接，让心底永远向阳而生，心里的秘密也被微风刮走，从此心里只挤满阳光的味道，让自己在山水间，天地间身心轻盈地奔跑，全部的激情只关注在自己的身上，让阳光照在自己的身上，好像披着霞光的勇士。

太阳的余温还在萦绕，冬季悄没声息登场，到处都在流淌着深秋的风情，季节的画笔还在晕染着斑斓世界，我们改变不了落花的宿命，也改变不了渐变的凉意。

那就拽着时光的衣角，在时光里跌跌撞撞奔跑，季节已经泛黄烟火里有了发黄的痕迹，在阳光里截取一段时光，享一份寂静。

把原以为无法宣泄的心情，放到阳光下晒晒就好了，肩膀上还有一点阳光的温度，我的脚下，枫叶还在沙沙哭泣，墙角的玫瑰已经枯竭成了几瓣干枝，我蹲下身子， 安抚它，你要忍，你要等，等严寒过，自有你们肆意张扬的战场，足以放下你们的盛放。

允许自己平庸，允许自己稍稍逊色，允许自己被他人超越。

允许努力没有结果，允许事与愿违，允许生活暂时停滞，但是不允许你放弃自己，不允许你做一个生活中的工具人。

我们要学会给生活松绑，让自己松弛下来。松弛的人生，就是能接纳任何一种人生结果，把焦虑和不安变成豁达与坦然。

你会发现，不焦虑时，日子反而开始慢慢变好。当日子慢慢变好，我们要拾掇心情，拾掇自己，让自己超越以前的自己。

让自己变得更好，更优秀。让你发现跟以前不一样的自己，这就是爱自己的表现。

所以现在我们要学着自私起来，把时间跟关注点都放在自己的身上，关注自己的内心，关注自己的身体。

我在冬阳里，截取一米阳光，拾起一缕缕诗意的碎片们，浑身轻盈，笑着跳着，走进褶皱流年。

就算皱纹满脸，也没有觉得岁月老去，更没有觉得惧怕。这也是岁月馈赠给自己的礼物，这个礼物有生活的阅历，我们不要为衰老妥协，每个人都有爱美的权利，我们就是要学会和皱纹和解，首先要学会和自己和解，不受外界的影响，在任何环境和条件下，不忘记探索自由和自我。

自己喜欢的日子，就是最美的日子，适合自己的生活，就是最好的生活。给心灵一米阳光，温暖开放，心若向阳花自开，人若向暖清风徐来。

发现和自己和解，和自己好好的相处，将会是一件快乐的事，如果找到一处喜欢，当喜欢与自己的心灵对弈，将会对弈出自己的万里山河，对弈出自己的锦绣画卷。

向着阳光奔跑，把自己拎出去晒晒，晒去前尘往事，把旧梦重新翻造，把身心晾晒通透，明媚地屹立在阳光底下，我在阳光下眯着眼睛晾晒，心已向阳，向暖风吹来的方向微笑。

《轻松主义》里说：“人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。”负重前行，终究走不远。

懂得松绑，懂得自私的含义，懂得让自私这个字不变成贬义词，懂得自私的把眼光放在自己的身上，才能让自己保持好的状态，当学会了自私，就找回了自我，当学会了自私，也就找回了自由，我们都要学会自私起来，给自己分出一点时间，为自己而活，喜欢自己很重要，重要到我们要用自私成全。