在2021年就已经看过一次，那时一边看一边放任思绪去寻找自己成长过程中的心结，记录感悟感受，今日因今年人生课题的确定，有了重新看书的兴致，边看边佐以当时的笔记，发现自己和以前相比有了一些变化。
去年笔记中，我用这本书带领自己减轻自我怀疑。笔记更多在强调某些偏于表面的品格如“不要在朋友或他人面前反复提对方出差子或出糗的事，暗示对方无能或不让人放心。”，或者用评价的眼光告诫自己一些道理，如“遵循内心的原则，锻炼强大的内心。”这些给我的感觉，像是训诫一般，并没有很亲切，而且将很多情绪归因到了外界。
书和笔记本
而今天，带着寻找原生家庭关系处理之法的心，随着翻书记录下的思绪，更加平和，也更多了对自己的审视。我开始思考自己在亲密关系中如河鼠一般“面目可憎”的时刻，我那样做的底层逻辑；体察我生活中与书中角色类似或共鸣的每一刻，尝试去描述和体会情绪；也会去反思，我进入那些情绪状态，是不是因为在某些事实上没有搞清楚。
之前犹疑过自己看书是否太慢，以至于每次看完一本书都用半个月或者一个月，但现在觉得，这种与书对话，借书之力解决自己某些问题的方法，并不浪费时间，反而让我的思考有了深度，也更能温故而知新，学以致用。如果说我的浏览速度慢，我阅读电子文章的速度其实也并不慢。
最后，附上读书而引起的对原生家庭的一些思考：“正因为爱，才会有希冀，埋怨，恨和指责。学会真正的爱，而不是去对抗，批判和消除。”
我希望的爱，是鼓励，支持，接纳和友善。我以我想要的爱去爱别人，也相信总有一天，我付出的爱会流动回来滋养我。
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