昨天给自己制定了一个文字提示表，提示表里有着这么几项：付出不亚于任何人的努力、每天反省、对每一天进行感谢、善行利他、摒弃感性的烦恼。每天晚上根据这几条对自己进行一个小小的反馈。我在这里说三点。
首先，付出不亚于任何人的努力。我今天早上5点半起床，起床之后吃完自己做的早饭，又把午饭做好，把房间收拾的干干净净，七点之后开始学习至八点左右，收拾去公司。除了做今天的分内之事以外，自己新发现了几个人的优点。我的同事A，她是一个很好看的姑娘。我发现她的习惯非常好，把每件物品都归纳的整整齐齐，反观我自己，我就属于没有把物品归纳的整整齐齐的习惯，并且也不注重细节。但是我每次都刻意练习去走出自己的舒适区，去练习新的习惯，我想做自己固然没错，但是要在符合受人喜欢的标准下去做自己。毕竟拥有被人喜欢的属性越多，越可以轻松的做自己。我的同事B,她是一个与我同龄但却处事老练的人。原因的话我想可能与刚毕业的工作环境以及历练的深度有一定关系。但是我却不能因为对方是我的同龄人或者比我某方面层次低就看不上她的优点。除此之外，我还在努力克服自己想多吃的欲望，当我带着想吃成一个胖子的渴望走在下班的路上时，我想这个世界上总有人过着精确计算自己摄入的热量的生活。我想我不愿意过“随心所欲”，即早上豆浆油条包子粥，中午米饭面条或者来碗高热量的小吃等，偶尔来顿肯德基，嘴闲了买了个绝味鸭脖之类、炸串这样的生活方式。我想只能是精确控制自己摄入的，克制自己的欲望，这样的生活方式才会让我感到安全。
其次，每天反省。我发现很多人都喜欢去捷径，在学习方面、挣钱方面甚至感情方面。很多人都渴望不劳而获，获得一些不用付出那么多努力就可以得到的好成绩、高工资甚至优秀的伴侣。只是每个人的表现形式不一样，被表象蒙蔽的程度也不一样。学习和工资这种事情容易量化，有一个具体的衡量标准，分数和工资。但是感情没有。时间就是生命，在感情中，很多人把生命放在了去取悦对方这件事上，而不是去提升自我。以我粗鄙的看法，具体表现就是在乎对方喜不喜欢你、爱不爱你，对方为什么没有回你信息，为什么没有及时回你信息，为什么过节没有送你礼物之类的事情时投入的时间超过了关注自己今天学习了多少，输出了多少，为自己的形象做了多少、工作如何改进，是否有关心亲人好友。一个自信的人不会患得患失，不会害怕失去什么。正因为不会害怕，所以她拥有勇往直前做自己的勇气，那种坦荡和自信比迷失和追随他人的活法酷太多了！
最后，对每一天进行感谢。今天又是值得感恩的一天，为什么呢?有好多原因呢，待我细细道来几个可以描述出来的原因。一，我有机会醒来。二，我吃到了自己做的早饭和午饭，三，我今天学习了很多消防知识。发现生命真的是太脆弱了，要保护好自己，谢谢让我今天获得这些认知，四，我在努力克制自己的欲望，神经元将要连接固定，已经快要成习惯了现在已经对有一点油的东西没有食欲了 五，一位小朋友进步飞快，得到了曾经不信任我的孩子奶奶的肯定，奶奶看我都是眼里放光的，感谢曾经孩子妈妈的信任，再一次强化了我的信念：我不会让别人对我白付出。六，给我爸爸打电话，能听到爸爸的声音，真幸福，感念爸爸这么多年这么努力给家里做的一块“大蛋糕”,让我被吃到的“蛋糕”远远多于与我相似处境的人。无论他多么不善表达，我最爱的别人永远是他，因为我爱我自己，他最爱我。
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