觉察

今天晚餐的时间，有个朋友给我打电话，她哭着跟我说：问我有没有时间，想我陪陪她，我放下碗筷就去了她们家。

我和她并不是太熟，因为她哭着给我打电话，所以，我不放心就赶紧过去看看。

听她说着发生的事情我才知道，原来这么多年同样的一件事情可以反复的在她身上发生。我知道问题并不在别人的身上，问题出在她自己的身上。

可是她丝毫没有觉察自己有问题，丝毫不觉得自己的处事方法是有问题的。

这样子我要怎么帮助她呢？按照我以往的性格，我会依着她说好话。这样的做法就是烂好人，其实是害怕得罪人。

学习了武志红的心理学以后，我变得不再害怕别人会怎么看我，我如实的表达了我自己的看法。

我能感觉到她是不开心的，但是我知道自己做对了。