经常和几个朋友聚会的时候和她们聊聊皮肤含水量和皮肤衰老之间的关系，聊完之后几个朋友开始有意识的补水了。有些人还专门去买了很多补水保湿的护肤品，然后将这些精华天天往脸上涂抹。还有几次看到她们随身带着喷雾剂，说只要感觉到空气干燥的时候，往脸上喷一喷，让皮肤湿润。这样心里才舒服。
后来，有个朋友悄悄的跑过来和我说，自己用了很多方法去补水了，为什么感觉还是缺水。我就笑着回答说：我们几个姐妹那个时候聊天，你应该想你的老公去了，没认真听我说的话。其实，什么东西都有本质和表象的，就像皮肤衰老是本质，而皮肤的干燥缺水是表象。而你做的所有补水动作都是在改善皮肤缺水的表象，皮肤光滑了，不缺水了，也只是暂时的一种现象。所以这种做法是典型的“治标不治本”，脱离了本质。
我们都知道我们用的护肤品，不管是化妆水还是保湿霜，亦或是精华液，它们都只能给表层的皮肤起到滋润补水的效果，却改变不了我们肤质。可能刚用护肤品的时候确实皮肤看起来有光泽，但是其中的滋润成分消耗掉之后，皮肤又会恢复到原状。所以护肤品只能是一种短效的补水。而且有很多人为了滋润皮肤，就一次性的涂抹很多护肤品，其实这是不对的，就像人吃饱了，再吃一样，只会加重内脏的负担。同样皮肤护肤品用多了也会加重皮肤的负担，使皮肤的新陈代谢减慢，为丘疹和痘痘提供生长的环境。
要想长效的，安全的补水，其实可以调理我们的体质做到，只要做到体内的水分不快速流失，同时可以自我的补充水分就好了，说白了就是达到一定的平衡，补水和失水相对稳定。而现在的人生活环境的恶劣，生活习惯的不规律，导致人的体质越来越差。特别是抽烟，喝酒，吃油腻的食物，都会让身体处于一种失衡的状态，让人体质越来越差，越来越容易上火，缺水也越来越严重。
所以要想让肌肤时刻水嫩，我们就应该对自己的体质进行调理，尽可能的少抽烟，熬夜，吃辛辣的食物，让身体处于一个平衡的状态，不然身体里这个旺，那个虚，只会让自己痛苦。只有身体调理的可以了，平衡了，在配合护肤品外用的话，自然皮肤就会水润起来啦！
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