专注 幸福

有一次，我去听一位资深的老教师和班上的孩子们聊一聊学习方法。

宣讲前，我问他：“你打算讲什么内容？”

他说：“我就讲上课要认真听讲。”

我说：“这算什么经验？”

他说：“您观察一下，在您的课堂上，有多少同学能全神贯注听讲10分钟，有多少人能认真听讲20分钟......最后，一节课40分钟全神贯注的一定是个位数，这样的同学，想学习不好都不可能。”这件事对我的触动很大，我也真切的感受到，成绩好的孩子都很专注。虽然他们专注学习的方式方法不同，如有的喜欢自己思考、看书、动手做；有的喜欢和别人一起讨论，争论碰撞中得到启悟，不管怎样，他们都能很好地完成学习任务。

我还发现，这种注意力不集中情况似乎是个顽疾，无论老师怎样管教，很大一部分同学就是改不了。

长期观察后我总结，能否定心专注于一件事，是造成学生学习差异的重要原因。成绩优秀的学生，大多能专注于某一件事。成绩相较弱一点的孩子，上课的前五分钟是认真的，安静的，五分钟后就状况百出了，有的聊天，有的走神，还有的打瞌睡。经老师反复提醒，大部分学生能再收起注意力听讲5分钟，5分钟后就又开始出现状况了。

1.定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

2.鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3.减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4.大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5. 一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

他想撒娇让我把他抱到桌子旁，我让他过来，他不过来，但的我态度很坚决，他还是自己过来了，走到台阶上说，我只是想亲妈妈一下，想亲就亲一下呸，亲完之后，还是觉得委屈，读书的时候还带着哭腔呢，

一直以来，有关生命、情感、幸福、价值、自由这些人生命题总困扰着我，如何在现实生活、精神世界之间寻找到一个平衡点？

通过做义工，我成长了；少了愚钝，多了智慧；少了迷茫，多了欢乐；少了痛苦，多了幸福；少了空虚，多了充实。

通过做义工，我学会了工作，学会了管理时间，学会了管理班级，学会了设置岗位，学会了明确岗位职责。

先说说我小宝的变化，变的坚强了，能坐住了，刚开始读的时候，做不住，身子老往下滑，把她提起来坐好，一会儿就又滑下去，手乱指，口也跟不上，经常哭，说读不好，跟不上。

经过两个月的跟读，现在做的很好，真正做到了，坐正，大声，指读，也认识好多字了，看图画绘本的时候，碰见她认识的字，会高兴的指给我

她可高兴了，帮我刷碗，晚上帮我端洗脚水，还帮我洗脚，扫地，帮我倒垃圾，整整坚持两个星期，终于积够分了，我把鞋子给她买回来了，快递打电话让去拿，她非要给我一起去拿，回来的时候，非要自己拿着，抱个大箱子，还一蹦一跳的，凭自己的劳动换来的，真是打心眼里高兴呀！

变的有耐心了，最明显的表现是写作业不哭了，以前每次写作业都要哭，嫌字太多写不完，每次我都要帮她写一半，她才肯写，现在写作业有耐心多了，我已经有很长时间没有帮

她写作业了。

变的理智了，以前要是看见她喜欢的东西，我要是不给她买，她就一直闹，直到买为止。现在我要说，不买，就立刻放下，虽然不高兴，但是不闹了。