【86/1000】每个人都有“好我”和“坏我”

作者: 温暖的娟子 | 来源:发表于2019-01-31 22:35 被阅读31次

标签：武志红的心理学课｜拥抱你的人格对立面｜好我”与“坏我”

01见

世界是相反的，每个人身上都有“好我”与“坏我”，也就是说当你看到了“好”（用A表示），也就看到了“不好”（-A）。

“好我”，其实就是父母对我们的期待。如果符合这个期待，在父母眼里，我们就是好的；不符合这个期待，我们就是坏的。一个人执着于“好我”时，是执着于用这种方式和他人建立关系。“好我”的对立面，会被一个人视为“坏我”，我们会想办法避免它，因为我们不仅头脑上认为它“坏”，也担心它一旦呈现，关系就会被破坏，别人会不喜欢自己。

当一个人的意识，和自我的一部分特质彻底失去联系时，这个人就会受潜意识的支配，去接近一个明显具备这一特质的人，通过和这个人联系，去碰触自己内心的这一部分。所以在关系中，更容易看到A与-A的存在。

“好我”和“坏我”，A与-A，意味着二元对立。我们越是持有这个二元对立的好坏观，就意味着我们的内心和人性越分裂，我们要警惕极端的分裂。如果分裂太严重，就会出现，我们意识上拼尽全力让自己只处于“好我”这一面，但我们的“坏我”，就容易以极有破坏力的方式出现。

02感

我理解“好我”就是我们符合父母的期待，也就是符合道德。

当我追求做一个有道德的人，我认为我就是好的；不符合道德，我们就是坏的。

一个人执着于遵守道德时，是执着于用这种方式和他人建立关系。

道德的对立面，会被一个人视为不道德，我们会想办法避免它，因为我们不仅头脑上认为它“坏”，也担心它一旦呈现，关系就会被破坏，别人会不喜欢自己。

03思

《心灵捕手》这个电影，你看过吗?我有两次被感动到哭。

故事是这样的，一个麻省理工学院的数学教授，在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目，希望他那些杰出的学生能解开答案，可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工威尔在下课打扫时，发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。

【86/1000】每个人都有“好我”和“坏我”

威尔聪明绝顶却叛逆不羁，甚至到处打架滋事，并被少年法庭宣判送进少年观护所。数学教授有心提拨这个性不羁自我的天才，要他定期研究数学和接受心理辅导。数学难题难不倒他，但却对于心理辅导，威尔却特别抗拒，直至遇到一位事业不太成功的心理辅导专家西恩教授。在西恩的努力下，两人由最初的对峙转化成互相启发的友谊，从而使威尔打开心扉，走出了孤独的阴影，实现自我。

我们每个人都有一套固定的逻辑，我们认为，自己的某些特质是“好我”，这些特质可以让自己维持并促进关系的发展，而自己某些特质的是“坏我”，这些特质会导致一个关系的疏远甚至结束。

因此，当我们想与一个人亲近时，就会表现出“好我”，并刻意压制“坏我”。

而当我们想与一个人疏远时，就会表现出“坏我”，而不再表现“好我”。

譬如，一个依赖者，当想与一个人亲近时，他会表现得非常依赖，有时就是所谓的“可爱”。

相反，一个支配者，当想与一个人亲近时，就会表现出非常有能力的一面。

这时，如果那个人中招了，真的在我们表现“好我”时而与我们亲近，并在我们表现出“坏我”时结束了与我们的关系，那就意味着，我们的逻辑再一次得到了强化。

这是导致我们心理问题的根本所在。

如依赖者总会发现，别人之所以不接纳他，好像总是因为他还不够依赖就是不够可爱，支配者则会发现，别人之所以不接纳他，好像总是因为他还不够有力量，有能力。

影片中心理治疗师让他明白，天才威尔的“好我”并不一定会促进关系，而他的“坏我”也并不一定会疏远关系。

天才威尔的逻辑，其实就是，“天才”是坏我，“平庸”是好我。他认为，天才并不能换来关系中的亲密，而平庸倒可以做到这一点。每当他展现天才时，多数时候都是在疏远乃至结束一个关系。

尽管总是将聪明用在攻击上，但威尔还是以自己的聪明自豪。但是，西恩对他说：
“看到你，我没有看到聪明自信，我看到的是一个被吓傻的狂妄孩子。”
这句话的意思是，西恩心理医生明白，天才威尔狂妄的聪明自信，不过是对痛苦的防御罢了。
这种防御是一堵墙，令威尔只敢与书本建立关系，而不敢与世界直接建立关系。

看起来，我们是认为对方太完美了，所以不敢接近或不敢破坏这个幻想，但其实是我们惧怕自己的不完美被对方看到。